Efektywność osobista - 6 filarów ♚ BERNDSON Szkolenia Biznesowe

[ realizujemy szkolenia zarówno stacjonarne
jak i w formule Live Training ]

Live Training
to nie Webinar

To przede wszystkim Umiejętności,
a nie jedynie Wiedza

Notice (8): Undefined index: Place [APP/views/products/trg_w38.ctp, line 144]Code | Context                <div bBOX bCRD class="<?=$i?"SZ":"SO"?>" style="position: relative;">
                    <?php
                    $islt = ($productVariant['Place']['id']==0);
$___viewFn	=	"/www/berndson.pl/app/views/products/trg_w38.ctp"
$___dataForView	=	array(
	"isssl" => true,
	"__footer_menu" => array(
	array(),
	array()
),
	"__crossdomain" => array(
	array(),
	array(),
	array()
),
	"selectedVariant" => null,
	"sip" => "ueo",
	"sid" => null,
	"dat" => null,
	"cit" => null,
	"productVariant" => array(),
	"xtitlex" => "Efektywność osobista - 6 filarów",
	"meta_description" => "BERNDSON szkolenia klasy PREMIUM - Wieloletni laureat Złotych Laurów Klienta. Szkolenie: Efektywność osobista - 6 filarów",
	"product" => array(
	"Product" => array(),
	"ProductSkill" => array(),
	"ProductInfo" => array(),
	"ProductFeature" => array()
),
	"category" => "umiejetnosci-osobiste",
	"category_id" => "6",
	"extended_floater" => true,
	"category_data" => array(
	"Category" => array(),
	"CategoryProduct" => array()
),
	"check_opinion" => false
)
$loadHelpers	=	true
$cached	=	false
$cell	=	CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/umiejetnosci-osobiste/efektywnosc-osobista-6-filarow"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trg_w38"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = NULL
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson	=	BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/umiejetnosci-osobiste/efektywnosc-osobista-6-filarow"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trg_w38"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = NULL
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html	=	HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/umiejetnosci-osobiste/efektywnosc-osobista-6-filarow"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trg_w38"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = NULL
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form	=	FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/umiejetnosci-osobiste/efektywnosc-osobista-6-filarow"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trg_w38"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = NULL
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session	=	SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745026539
SessionHelper::$sessionTime = 1745038539
SessionHelper::$cookieLifeTime = false
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/umiejetnosci-osobiste/efektywnosc-osobista-6-filarow"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trg_w38"
SessionHelper::$data = NULL
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript	=	JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/umiejetnosci-osobiste/efektywnosc-osobista-6-filarow"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trg_w38"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = NULL
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$text	=	TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/umiejetnosci-osobiste/efektywnosc-osobista-6-filarow"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trg_w38"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = NULL
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$thumbnail	=	ThumbnailHelper
ThumbnailHelper::$helpers = NULL
ThumbnailHelper::$base = ""
ThumbnailHelper::$webroot = "/"
ThumbnailHelper::$theme = NULL
ThumbnailHelper::$here = "/umiejetnosci-osobiste/efektywnosc-osobista-6-filarow"
ThumbnailHelper::$params = array
ThumbnailHelper::$action = "trg_w38"
ThumbnailHelper::$plugin = NULL
ThumbnailHelper::$data = NULL
ThumbnailHelper::$namedArgs = NULL
ThumbnailHelper::$argSeparator = NULL
ThumbnailHelper::$validationErrors = NULL
ThumbnailHelper::$tags = array
ThumbnailHelper::$__tainted = NULL
ThumbnailHelper::$__cleaned = NULL
$isssl	=	true
$__footer_menu	=	array(
	array(
	array()
),
	array(
	array(),
	array()
)
)
$__crossdomain	=	array(
	array(
	"Crossdomain" => array()
),
	array(
	"Crossdomain" => array()
),
	array(
	"Crossdomain" => array()
)
)
$selectedVariant	=	null
$sip	=	"ueo"
$sid	=	null
$dat	=	null
$cit	=	null
$productVariant	=	array()
$xtitlex	=	"Efektywność osobista - 6 filarów"
$meta_description	=	"BERNDSON szkolenia klasy PREMIUM - Wieloletni laureat Złotych Laurów Klienta. Szkolenie: Efektywność osobista - 6 filarów"
$product	=	array(
	"Product" => array(
	"id" => "358",
	"created" => "2018-02-03 09:53:14",
	"modified" => "2019-07-18 12:26:49",
	"active" => "1",
	"name" => "Efektywność osobista - 6 filarów",
	"title" => "Efektywność osobista - 6 filarów",
	"subtitle" => "",
	"description" => "<br />
<p align="justify">
	<i>"Nie chodzi o to, by nadawać priorytety temu, co masz w planie, ale by planować zgodnie z priorytetami"</i> &ndash; Stephen R. Covey</p>
<br />
<h1>
	<font size="3">Dlaczego efektywność osobista?</font></h1>
<br />
<p align="justify">
	Skuteczność i efektywność. Dwa słowa, które często stosujemy zamiennie, mimo, że oznaczają coś zupełnie innego. Bycie skutecznym, w najprostszym tego słowa znaczeniu, oznacza osiągnięcie celu, czyli takie działanie, które przynosi oczekiwane rezultaty. Poziom skuteczności równa się poziomowi założonego planu. Mogę przebiec dystans maratonu w 6 godzin i po prostu go ukończyć. Będę wtedy skuteczny, ponieważ otrzymam medal.<br />
	<br />
	Efektywność, jako termin zaczerpnięty z ekonomii, obrazuje relację uzyskanych rezultatów do poniesionych nakładów. Mówiąc o nakładach, mamy tutaj na myśli nakłady takie jak: czas, finanse, ludzie, materiały oraz narzędzia. Jeżeli osiągane rezultaty i korzyści przewyższają nakłady, albo poniesione nakłady są zgodne z tymi założonymi w planie, to nasze działanie możemy nazwać efektywnym. Wracając do przykładu maratonu, efektywny będę wtedy, kiedy przebiegnę go w optymalnym dla siebie czasie &ndash; np. 3 godzin i 20 minut.<br />
	<br />
	To szkolenie jest idealną kontynuacją lub uzupełnieniem warsztatu &ldquo;Zarządzanie sobą w czasie i organizacja pracy". Na efektywność osobistą wpływa wiele innych czynników i kompetencji, niż tylko znajomość wyznaczania celów, czy narzędzi planowania. Traktuje bardziej holistycznie problem budowania efektywności, zwracając uwagę na powiązane ze sobą i wzajemnie się wspierające kompetencje i zasoby:</p>
<p align="justify">
	<uo> </uo></p>
<li align="justify">
	Umiejętność osiągania celów.</li>
<li align="justify">
	Otwartość na zmiany.</li>
<li align="justify">
	Kreatywność.</li>
<li align="justify">
	Umiejętność zarządzania sobą w czasie.</li>
<li align="justify">
	Zasoby wewnętrzne.</li>
<li align="justify">
	Asertywna komunikacja.</li>
<p>
	&nbsp;</p>
",
	"opinion_url" => "",
	"slug" => "efektywnosc-osobista-6-filarow",
	"code" => "ueo",
	"photo" => "e603ecf4a69e2f4cf1e219d58b5c109c83635efc.png",
	"thumb" => "f5254076a385ae6312fdd034b48246858c4b18c7.png",
	"mini" => "2e5dfe0c9b5f1dd4ba97440ee77ef6438ef7b6c8.png",
	"training" => "1",
	"group_only" => "0",
	"partner" => null,
	"type_img" => "",
	"partner_link" => "",
	"tag" => "",
	"envalued" => "0",
	"envalued_hide_price" => "0",
	"envalued_target" => "",
	"sip" => "ueo",
	"sss_tsvector" => "'20':160 '3':157 '6':3,7,76 'al':21 'ala':21 'alba':125 'asertywny':227 'budować':198 'byt':47 'ca':17 'cel':56,190,215 'celu':56 'chodzić':10 'cza':191 'czas':112,155,173,224 'czasie':155,173,224 'czynnik':183 'czynniki':183 'często':38 'dystans':73 'działanie':59,137 'działać':59,137 'efektywność':1,5,30,34,89,178,199 'efektywny':140,145 'ekonomia':94 'ekonomie':94 'filar':4,8 'finanse':113 'go':81,150 'godzina':77,158 'holistyczny':196 'idealny':165 'innego':46 'jaka':90,111 'kompetencja':185,210 'komunikacja':228 'kontynuacja':166 'korzyści':122 'korzyść':122 'kreatywność':219 'luba':167 'lubić':167 'lud':114 'ludzie':114 'mama':105 'mamy':105 'maraton':74,144 'masz':18 'masza':18 'materiał':115 'materiały':115 'medal':88 'minuta':161 'myśl':108 'myśleć':108 'móc':71,138 'mówiąc':102 'nadawać':14 'najprostszy':50 'nakład':101,104,109,124,127 'narzędzie':117,192 'nazwać':139 'nizać':186 'np':156 'obrazować':95 'oczekiwany':62 'oczekiwać':62 'optymalny':152 'organizacja':175 'osiągać':119,214 'osiągnięcie':55 'osiągnąć':55 'osobisty':2,6,31,179 'otrzymać':87 'otwartość':216 'oznaczać':43,54 'plan':20,70,134 'planowanie':193 'planować':23,193 'ponieść':100,126 'powiązać':203 'poziom':64,68 'poziomowy':68 'praca':176 'priorytet':15,26 'problem':197 'prostu':80 'przebiec':72,149 'przebiegnąć':149 'przewyższać':123 'przykład':143 'przynosić':61 'r':28 'relacja':96 'rezultat':63,98,120 'równa':66 'równać':66 'równy':66 'siebie':154 'skuteczność':32,65 'skuteczny':48,85 'stephen':27 'stosować':39 'szkolenie':163 'szkolić':163 'słowa':36,52 'słowo':36,52 'temu':16 'termin':91 'traktować':194 'tylka':187 'ukończyć':82 'umiejętność':213,220 'uwaga':201 'uzupełnienie':168 'uzupełnić':168 'uzyskać':97 'warsztat':169 'wewnętrzny':226 'wpływać':180 'wracając':141 'wspierać':209 'wyznaczać':189 'wzajemny':207 'zaczerpnąć':92 'zamiennia':40 'zamienny':40 'zarządzać':170,221 'zasoby':212,225 'zasób':212,225 'założyć':69,132 'zgodny':24,129 'zmiana':218 'znaczenie':53 'znaczyć':53 'znajomość':188 'zupełny':45 'zwracając':200"
),
	"ProductSkill" => array(),
	"ProductInfo" => array(
	array(),
	array()
),
	"ProductFeature" => array(
	array(),
	array(),
	array(),
	array()
)
)
$category	=	"umiejetnosci-osobiste"
$category_id	=	"6"
$extended_floater	=	true
$category_data	=	array(
	"Category" => array(
	"id" => "6",
	"color" => "e2d900",
	"text_color" => "4f4d1f"
),
	"CategoryProduct" => array(
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array(),
	array()
)
)
$check_opinion	=	false
$i	=	0
include - APP/views/products/trg_w38.ctp, line 144
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58

SZKOLENIE OTWARTE

(Dla osoby)

Obecnie szkolenie jest niedostępne
w formie otwartej (dla osoby).

Jeśli interesuje cię to
szkolenie...

Szkolenie ZAMKNIĘTE

(Dla grupy)

Stacjonarne lub
Live Training »
szkolenie online

Liczba osób
stacjonarne: 15 / 15
online: 12 / 12
Miejsce:
Online, dowolne

9 970 PLN netto

Opis szkolenia

Korzyści ze szkolenia:

Szerzej spojrzysz na budowanie swojej efektywności osobistej poprzez 6 filarów efektywności. Dzięki temu efekt będzie bardziej synergiczny.
Zdobędziesz wiedzę na temat tego, jak wyznaczać cele w oparciu o misję i wizję.
Uświadomisz sobie, jaki wpływ na zwiększenie własnej efektywności ma otwartość na zmiany.
Dowiesz się, jak wykorzystać i rozwijać swoją kreatywność, aby znaleźć szybsze i lepsze rozwiązanie problemu.
Przypomnisz sobie, być może znane Ci, narzędzia planowania i spojrzysz na nie w szerszej perspektywie, z punktu widzenia 6 filarów efektywności.
Uświadomisz sobie, jaką posiadasz perspektywę czasową i dzięki temu dobierzesz dla siebie najlepiej odpowiadające Ci narzędzia planowania.
Zadbasz bardziej o siebie, realizując w pierwszej kolejności swoje cele, nie ulegając naciskom, aby robić coś dla celów innych osób.

Program szkolenia

Moduł 1.
6 filarów efektywności – droga do robienia właściwych rzeczy we właściwym czasie.

Efektywność osobista to nie tylko, znane być może większości uczestników szkoleń, narzędzia wyznaczania celów i planowania. Ich znajomość na pewno pomaga lepiej zarządzać swoim czasem, ale nie będą one skuteczne, jeśli nie będzie w nas otwartości na zmiany, kreatywności i asertywności. To kompetencje, które są katalizatorami zwiększania efektywności. W tym module uczestnicy spojrzą szeroko na proces budowania swojej efektywności i uświadomią sobie swój kapitał – czyli, które z tych kompetencji już mam, a które muszę wzmocnić, aby mieć więcej czasu na rzeczy, które są dla mnie ważne.

Umiejętność osiągania celów.
Otwartość na zmiany.
Kreatywność.
Umiejętność zarządzania sobą w czasie.
Zasoby wewnętrzne.
Asertywna komunikacja.

Moduł 2.
Umiejętność osiągania celów.

Co odróżnia ludzi efektywnych od innych, mniej efektywnych? Ci pierwsi realizują swoje marzenia, ubierając je w cele, które są wymierne i ambitne, ale realne i określone w czasie. A następnie konsekwentnie, z mozołem je realizują. Ci drudzy poprzestają na marzeniach i zamiarach, popadając w pesymizm i frustrację. Zadaniem tego modułu jest dostarczenie uczestnikom prostych i skutecznych narzędzi dotyczących tego, jak zwiększyć prawdopodobieństwo osiągnięcia ważnych celów.

Cele a zamiary i marzenia - różnice.
Dlaczego większość ludzi posiada cele, a mniejszość je realizuje?
Samodyscyplina, wytrzymałość, systematyczność, samokontrola – takie oczywiste a takie trudne.
Co? Jak? Dlaczego? 3 zasadnicze pytania.
Etapy definiowania celów osobistych i zawodowych.
Zaczynaj z wizją końca – koncepcja wyznaczania celów w oparciu o misję, wizję i role społeczne wg. S. Covey’a.

Moduł 3.
Otwartość na zmiany.

Powiedzenie, że w życiu trwałe i pewne są tylko zmiany to banał. Natomiast fakt, że ta kompetencja ma duże znaczenie dla naszej efektywności, nie dla wszystkich znawców zarządzania sobą w czasie jest już tak oczywisty. Zadaniem tego modułu jest pokazanie uczestnikom, jaki jest wpływ naszej otwartości na zmiany na naszą efektywność.

Czym jest zmiana w naszym życiu?
Psychologiczne fazy przechodzenia przez zmianę – jak zaakceptować zmienność?
Inicjowanie zmian – jak wyjść z własnej strefy komfortu?
Nawyki – czym są i jak je zmienić? Oraz dlaczego to jest trudniejsze niż nam się wydaje?
Rola przekonań w budowaniu otwartości na zmianę.
Kolory osobowości – dlaczego jednym jest łatwiej, a innym trudniej zbudować otwartość na zmianę.

Moduł 4.
Kreatywność.

Kreatywność to wymyślanie, eksperymentowanie, wzrastanie, ryzykowanie, łamanie zasad, popełnianie błędów i dobra zabawa. W zmieniającej się rzeczywistości potrzeba nam kreatywności, aby ciągle zmieniać plany, eksperymentować z nowymi narzędziami, łamać stare przyzwyczajenia związane z zarządzaniem swoim czasem. Ten moduł stara się pokazać, jak dzięki kreatywności i gotowości na nowe rozwiązania możemy coś zrobić szybciej, prościej, lepiej.

Jak lenistwo wspiera kreatywność a kreatywność zwiększa efektywność?
Myślenie „out of the box” – zrób to inaczej niż zwykle.
Metody kreatywnego rozwiązywania problemów:
- skojarzenia,
- dedukcja i indukcja,
- metafory,
- transformacje.
Wykorzystanie wybranych metod do zbudowania efektywniejszego planu działania.

Moduł 5.
Umiejętność zarządzania sobą w czasie.

W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytetów, która pozwala na koncentrowanie się na elementach, na które mamy wpływ i które pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej, niż połowa sukcesu.

Optymalne pory dnia – krzywa REFA.
Subiektywne poczucie czasu.
Popularne narzędzia planowania:
- macierz pilne/ważne,
- Pareto i ABC,
- reguła 60/20,
- ALPEN.
Identyfikacja marnotrawstwa w codziennym zadaniu:
- identyfikacja typowych czasopożeraczy,
- środki zaradcze,
- rodzaje prokrastynacji i sposoby przeciwdziałania,
- zagrożenie perfekcjonizmem.

Moduł 6.
Perspektywy postrzegania czasu.

Zarządzając swoim czasem, zadajemy sobie pytanie, dlaczego jedne narzędzia i techniki u nas działają, a inne nie, pomimo że wielokrotnie próbowaliśmy je stosować. Częściowo odpowiedzią na to pytanie jest nasza perspektywa postrzegania czasu. W zależność od tego, gdzie częściej jesteśmy naszymi myślami, w jakim nastroju tam jesteśmy, tak też zarządzamy sobą w czasie. W tym module uczestnicy poznają swoją orientację czasową i odnajdą odpowiedzi na pytania: co zmienić, a co wzmocnić, aby budować swoją efektywność.

Perspektywa:
- przeszłościowo - negatywna,
- przeszłościowo - pozytywna,
- teraźniejsza hedonistyczna,
- teraźniejsza fatalistyczna,
- przyszłościowa.
Autodiagnoza i analiza wyników.

Moduł 7.
Asertywność jako zachowanie wspomagające lepsze zarządzanie sobą w czasie.

Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych, zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. „atrakcyjnej alternatywy”.

Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań.
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny – następnym razem już na pewno.
Egzekwowanie własnych praw i ustanawianie granic psychologicznych.
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę ogólną.

Method Balance ^TM

Metody pracy stosowane podczas szkolenia:

Symulacje i case study

Gry + Symulacje

Scenki, odgrywanie ról

Ćwiczenia indywidualne

Ćwiczenia grupowe

Dyskusje moderowane

Testy, kwestionariusze

Wykład

Coaching

Demonstracje

Turnieje

Informacje dodatkowe

AGENDA

Szkolenia Otwarte - LIVE TRAINING
[Online]
3 dni * 4h - 09:00 ÷ 13:00

Szkolenia Otwarte - STACJONARNE
[Warszawa, Kraków, Poznań]
2 dni * 8h - 09:00 ÷ 17:00

Szkolenia Zamknięte
[Live Training i Stacjonarne]
Agenda ustalana indywidualnie

CENA SZKOLENIA OBEJMUJE

materiały szkoleniowe
dyplom ukończenia szkolenia
pomoc i konsultacje po szkoleniu
obiady i przerwy kawowe (Szkolenia Otwarte w formule Stacjonarnej)

SZKOLENIE ZAMKNIĘTE

Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zarówno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na różnych stopniach zaawansowania.
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dobór stosowanych metod - elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.
Szkolenie może być prowadzone przez dwóch Trenerów/Ekspertów.
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset osób - dysponujemy szeroką grupą Trenerów/Ekspertów o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.

Korzyści ze szkolenia:

Moduł 1. 6 filarów efektywności – droga do robienia właściwych rzeczy we właściwym czasie.

Moduł 2. Umiejętność osiągania celów.

Moduł 3. Otwartość na zmiany.

Moduł 4. Kreatywność.

Moduł 5. Umiejętność zarządzania sobą w czasie.

Moduł 6. Perspektywy postrzegania czasu.

Moduł 7. Asertywność jako zachowanie wspomagające lepsze zarządzanie sobą w czasie.