<?php// REVISIT Set from page or default ?> <meta name="revisit-after" content="<?=($meta_revisit?:'1 days')?>" />
$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/layouts/layout2_0.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
),
"content_for_layout" => "<div id="contact">
<div class="clearfix">
<div id="contact-l" style="text-align:center">
<div style="height:55px"> </div>
<img src="/img/upload/20a5bd7bade1d8c6d2e443902867116a2e82cca2.png" alt="Tomasz Nikiel" /><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div> </div>
<div id="contact-r">
<div style="height:75px">
<h2 style="font-size:21px; color:#424242; text-decoration: none; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-weight: 600;">Trenerzy BERNDSON</h2>
<div class="s11-no"></div>
<p style="margin-left:5px; font-size:18px; color:#000; text-decoration: none; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-weight: 400;">Tomasz Nikiel</p>
</div>
<ul id="trainer-list">
<pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: mini [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>34</b>]<div id="cakeErr1-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr1-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(</span><span style="color: #0000BB">in_array</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'product_id'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #0000BB">$products</span><span style="color: #007700">)) continue; </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php array_push</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$products</span><span style="color: #007700">, </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'product_id'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php $img </span><span style="color: #007700">= (empty(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'thumb'</span><span style="color: #007700">])) ? </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'mini'</span><span style="color: #007700">] : </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'thumb'</span><span style="color: #007700">] </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr1-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 34
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre> <li>
<h3><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: name [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr2-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr2-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr2-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: CategoryProduct [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr3-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr3-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr3-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: slug [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr4-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr4-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr4-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><a href="/"></a></h3>
<h4><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: subtitle [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>38</b>]<div id="cakeErr5-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr5-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr5-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 38
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre></h4>
<pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: description [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>39</b>]<div id="cakeErr6-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr6-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr6-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 39
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre> <pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: name [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr7-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr7-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr7-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: CategoryProduct [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr8-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr8-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr8-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: slug [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr9-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr9-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr9-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje"><img src="/img/upload/d0b941057740c10144b1f8a9f16d9a223b040793.png" alt="Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację" class="l" /></a> <h3><a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje">Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację</a></h3>
<h4></h4>
Motywacja pracownika we współczesnej rzeczywistości biznesowej jest jednym z najważniejszych elementów, który przyczynia się do sukcesu firmy. Celem szkolenia jest przedstawienie efektywnych technik i zasad motywacji w kontekście zarządzania pracownikiem i komunikacji z nim oraz przećwiczenie ich w praktyce.
... <a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i"><img src="/img/upload/b1bda5a691a48f7742de4759d6ff21854bde6d48.png" alt="Profesjonalna obsługa trudnego klienta" class="l" /></a> <h3><a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i">Profesjonalna obsługa trudnego klienta</a></h3>
<h4>Czyli jak zarzuty zamienić na korzyści?</h4>
"Klienci postrzegają obsługę we własny, wyjątkowy, specyficzny, emocjonalny, irracjonalny, samolubny i całkowicie ludzki sposób. Liczy się tylko to, co postrzegane"
Tom Peters
Potrzeby i oczekiwania Klientów ulegają nieustannym przemianom. Aby dostosować się do tych zmian ludzie zarządzający firmami... <a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Profesjonalna obsługa trudnego klienta" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce"><img src="/img/upload/ce2c6da6ca3a47894879c26e2a09729d8965556c.png" alt="Komunikowanie się z mediami w praktyce " class="l" /></a> <h3><a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce">Komunikowanie się z mediami w praktyce </a></h3>
<h4></h4>
Media, poza tym, że są ogromnym narzędziem przekonywania, są wykorzystywane do informowania społeczeństwa. Przy użyciu różnych rodzajów publikacji oraz radia i telewizji do opinii publicznej można docierać zarówno w szerszym, jak i węższym spektrum. Środki masowego przekazu mogą być traktowane jako sposób na komu... <a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Komunikowanie się z mediami w praktyce " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu"><img src="/img/upload/d0926e162b0189689d70598da5a47105273bc9da.png" alt="Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu" class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu">Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu</a></h3>
<h4>czyli hipnotyczny język wpływu</h4>
Wywieranie wpływu to znacznie więcej niż sztuczki i triki. Wywieranie wpływu to także znacznie więcej niż sprawne stosowanie wyuczonych technik. Skuteczna perswazja to przede wszystkim mistrzowska zdolność korzystania z magicznego zasobu jakim jest język, a także umiejętność czytania drugiej osoby i perfekcyjnego... <a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci"><img src="/img/upload/8ec0198998dd522af475738c7196dfc1e7e0fdc5.png" alt="Budowanie poczucia własnej wartości " class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci">Budowanie poczucia własnej wartości </a></h3>
<h4>– warsztat rozwojowy</h4>
Warsztat dla osób poszukujących poczucia własnej wartości i swoich mocnych stron, wzmacniający poczucie własnej wartości. Udział w tym warsztacie daje możliwości zrozumienia mechanizmów wpływających na budowanie poczucia własnej wartości. Pracujemy w czterech obszarach - myśl, słowo, uczucie i działanie - po to a... <a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Budowanie poczucia własnej wartości " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka"><img src="/img/upload/e6ac6930cf355096963b26d74cbcb73147bafaf5.png" alt="Profesjonalna Asystentka / Sekretarka" class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka">Profesjonalna Asystentka / Sekretarka</a></h3>
<h4>czyli pierwsza osoba, której klasa świadczy o Jej Szefie</h4>
Profesjonalna asystentka stanowi niezbędne ogniwo dobrze funkcjonującej firmy. Jest prawą ręką szefa. Dlatego oczekuje się od niej wysokich kompetencji. Jej profesjonalizm jest wizytówką firmy. Poza umiejętnościami niezbędnymi w pracy biurowej od asystentki oczekuje się doskonałej organizacji oraz dużych umiejętn... <a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Profesjonalna Asystentka / Sekretarka" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
</ul>
<div class="s17-no"></div>
<a href="/trenerzy/Tomasz-Nikiel" class="more-btn">Informacje o trenerze</a>
<a href="/eksperci-i-trenerzy" class="more-btn">Inni eksperci</a> </div>
</div>
</div>",
"scripts_for_layout" => "",
"title_for_layout" => "Experts",
"text" => TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL,
"cell" => CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object,
"berndson" => BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object,
"html" => HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL,
"form" => FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object,
"session" => SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL,
"javascript" => JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
)
$loadHelpers = false
$cached = true
$loadedHelpers = array()
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$content_for_layout = "<div id="contact">
<div class="clearfix">
<div id="contact-l" style="text-align:center">
<div style="height:55px"> </div>
<img src="/img/upload/20a5bd7bade1d8c6d2e443902867116a2e82cca2.png" alt="Tomasz Nikiel" /><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div> </div>
<div id="contact-r">
<div style="height:75px">
<h2 style="font-size:21px; color:#424242; text-decoration: none; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-weight: 600;">Trenerzy BERNDSON</h2>
<div class="s11-no"></div>
<p style="margin-left:5px; font-size:18px; color:#000; text-decoration: none; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-weight: 400;">Tomasz Nikiel</p>
</div>
<ul id="trainer-list">
<pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: mini [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>34</b>]<div id="cakeErr1-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr1-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(</span><span style="color: #0000BB">in_array</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'product_id'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #0000BB">$products</span><span style="color: #007700">)) continue; </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php array_push</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$products</span><span style="color: #007700">, </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'product_id'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php $img </span><span style="color: #007700">= (empty(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'thumb'</span><span style="color: #007700">])) ? </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'mini'</span><span style="color: #007700">] : </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'thumb'</span><span style="color: #007700">] </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr1-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 34
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre> <li>
<h3><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: name [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr2-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr2-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr2-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: CategoryProduct [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr3-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr3-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr3-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: slug [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr4-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr4-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr4-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><a href="/"></a></h3>
<h4><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: subtitle [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>38</b>]<div id="cakeErr5-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr5-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr5-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 38
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre></h4>
<pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: description [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>39</b>]<div id="cakeErr6-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr6-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr6-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 39
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre> <pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: name [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr7-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr7-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr7-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: CategoryProduct [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr8-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr8-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr8-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: slug [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr9-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr9-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr9-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje"><img src="/img/upload/d0b941057740c10144b1f8a9f16d9a223b040793.png" alt="Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację" class="l" /></a> <h3><a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje">Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację</a></h3>
<h4></h4>
Motywacja pracownika we współczesnej rzeczywistości biznesowej jest jednym z najważniejszych elementów, który przyczynia się do sukcesu firmy. Celem szkolenia jest przedstawienie efektywnych technik i zasad motywacji w kontekście zarządzania pracownikiem i komunikacji z nim oraz przećwiczenie ich w praktyce.
... <a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i"><img src="/img/upload/b1bda5a691a48f7742de4759d6ff21854bde6d48.png" alt="Profesjonalna obsługa trudnego klienta" class="l" /></a> <h3><a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i">Profesjonalna obsługa trudnego klienta</a></h3>
<h4>Czyli jak zarzuty zamienić na korzyści?</h4>
"Klienci postrzegają obsługę we własny, wyjątkowy, specyficzny, emocjonalny, irracjonalny, samolubny i całkowicie ludzki sposób. Liczy się tylko to, co postrzegane"
Tom Peters
Potrzeby i oczekiwania Klientów ulegają nieustannym przemianom. Aby dostosować się do tych zmian ludzie zarządzający firmami... <a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Profesjonalna obsługa trudnego klienta" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce"><img src="/img/upload/ce2c6da6ca3a47894879c26e2a09729d8965556c.png" alt="Komunikowanie się z mediami w praktyce " class="l" /></a> <h3><a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce">Komunikowanie się z mediami w praktyce </a></h3>
<h4></h4>
Media, poza tym, że są ogromnym narzędziem przekonywania, są wykorzystywane do informowania społeczeństwa. Przy użyciu różnych rodzajów publikacji oraz radia i telewizji do opinii publicznej można docierać zarówno w szerszym, jak i węższym spektrum. Środki masowego przekazu mogą być traktowane jako sposób na komu... <a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Komunikowanie się z mediami w praktyce " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu"><img src="/img/upload/d0926e162b0189689d70598da5a47105273bc9da.png" alt="Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu" class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu">Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu</a></h3>
<h4>czyli hipnotyczny język wpływu</h4>
Wywieranie wpływu to znacznie więcej niż sztuczki i triki. Wywieranie wpływu to także znacznie więcej niż sprawne stosowanie wyuczonych technik. Skuteczna perswazja to przede wszystkim mistrzowska zdolność korzystania z magicznego zasobu jakim jest język, a także umiejętność czytania drugiej osoby i perfekcyjnego... <a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci"><img src="/img/upload/8ec0198998dd522af475738c7196dfc1e7e0fdc5.png" alt="Budowanie poczucia własnej wartości " class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci">Budowanie poczucia własnej wartości </a></h3>
<h4>– warsztat rozwojowy</h4>
Warsztat dla osób poszukujących poczucia własnej wartości i swoich mocnych stron, wzmacniający poczucie własnej wartości. Udział w tym warsztacie daje możliwości zrozumienia mechanizmów wpływających na budowanie poczucia własnej wartości. Pracujemy w czterech obszarach - myśl, słowo, uczucie i działanie - po to a... <a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Budowanie poczucia własnej wartości " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka"><img src="/img/upload/e6ac6930cf355096963b26d74cbcb73147bafaf5.png" alt="Profesjonalna Asystentka / Sekretarka" class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka">Profesjonalna Asystentka / Sekretarka</a></h3>
<h4>czyli pierwsza osoba, której klasa świadczy o Jej Szefie</h4>
Profesjonalna asystentka stanowi niezbędne ogniwo dobrze funkcjonującej firmy. Jest prawą ręką szefa. Dlatego oczekuje się od niej wysokich kompetencji. Jej profesjonalizm jest wizytówką firmy. Poza umiejętnościami niezbędnymi w pracy biurowej od asystentki oczekuje się doskonałej organizacji oraz dużych umiejętn... <a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Profesjonalna Asystentka / Sekretarka" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
</ul>
<div class="s17-no"></div>
<a href="/trenerzy/Tomasz-Nikiel" class="more-btn">Informacje o trenerze</a>
<a href="/eksperci-i-trenerzy" class="more-btn">Inni eksperci</a> </div>
</div>
</div>"
$scripts_for_layout = ""
$title_for_layout = "Experts"
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$title = "BERNDSON Szkolenia Biznesowe klasy PREMIUM"
include - APP/views/layouts/layout2_0.ctp, line 84
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::renderLayout() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 482
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 428
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58
$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/layouts/layout2_0.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
),
"content_for_layout" => "<div id="contact">
<div class="clearfix">
<div id="contact-l" style="text-align:center">
<div style="height:55px"> </div>
<img src="/img/upload/20a5bd7bade1d8c6d2e443902867116a2e82cca2.png" alt="Tomasz Nikiel" /><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div> </div>
<div id="contact-r">
<div style="height:75px">
<h2 style="font-size:21px; color:#424242; text-decoration: none; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-weight: 600;">Trenerzy BERNDSON</h2>
<div class="s11-no"></div>
<p style="margin-left:5px; font-size:18px; color:#000; text-decoration: none; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-weight: 400;">Tomasz Nikiel</p>
</div>
<ul id="trainer-list">
<pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: mini [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>34</b>]<div id="cakeErr1-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr1-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(</span><span style="color: #0000BB">in_array</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'product_id'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #0000BB">$products</span><span style="color: #007700">)) continue; </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php array_push</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$products</span><span style="color: #007700">, </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'product_id'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php $img </span><span style="color: #007700">= (empty(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'thumb'</span><span style="color: #007700">])) ? </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'mini'</span><span style="color: #007700">] : </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'thumb'</span><span style="color: #007700">] </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr1-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 34
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre> <li>
<h3><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: name [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr2-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr2-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr2-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: CategoryProduct [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr3-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr3-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr3-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: slug [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr4-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr4-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr4-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><a href="/"></a></h3>
<h4><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: subtitle [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>38</b>]<div id="cakeErr5-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr5-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr5-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 38
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre></h4>
<pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: description [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>39</b>]<div id="cakeErr6-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr6-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr6-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 39
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre> <pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: name [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr7-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr7-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr7-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: CategoryProduct [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr8-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr8-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr8-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: slug [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr9-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr9-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr9-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje"><img src="/img/upload/d0b941057740c10144b1f8a9f16d9a223b040793.png" alt="Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację" class="l" /></a> <h3><a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje">Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację</a></h3>
<h4></h4>
Motywacja pracownika we współczesnej rzeczywistości biznesowej jest jednym z najważniejszych elementów, który przyczynia się do sukcesu firmy. Celem szkolenia jest przedstawienie efektywnych technik i zasad motywacji w kontekście zarządzania pracownikiem i komunikacji z nim oraz przećwiczenie ich w praktyce.
... <a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i"><img src="/img/upload/b1bda5a691a48f7742de4759d6ff21854bde6d48.png" alt="Profesjonalna obsługa trudnego klienta" class="l" /></a> <h3><a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i">Profesjonalna obsługa trudnego klienta</a></h3>
<h4>Czyli jak zarzuty zamienić na korzyści?</h4>
"Klienci postrzegają obsługę we własny, wyjątkowy, specyficzny, emocjonalny, irracjonalny, samolubny i całkowicie ludzki sposób. Liczy się tylko to, co postrzegane"
Tom Peters
Potrzeby i oczekiwania Klientów ulegają nieustannym przemianom. Aby dostosować się do tych zmian ludzie zarządzający firmami... <a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Profesjonalna obsługa trudnego klienta" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce"><img src="/img/upload/ce2c6da6ca3a47894879c26e2a09729d8965556c.png" alt="Komunikowanie się z mediami w praktyce " class="l" /></a> <h3><a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce">Komunikowanie się z mediami w praktyce </a></h3>
<h4></h4>
Media, poza tym, że są ogromnym narzędziem przekonywania, są wykorzystywane do informowania społeczeństwa. Przy użyciu różnych rodzajów publikacji oraz radia i telewizji do opinii publicznej można docierać zarówno w szerszym, jak i węższym spektrum. Środki masowego przekazu mogą być traktowane jako sposób na komu... <a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Komunikowanie się z mediami w praktyce " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu"><img src="/img/upload/d0926e162b0189689d70598da5a47105273bc9da.png" alt="Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu" class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu">Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu</a></h3>
<h4>czyli hipnotyczny język wpływu</h4>
Wywieranie wpływu to znacznie więcej niż sztuczki i triki. Wywieranie wpływu to także znacznie więcej niż sprawne stosowanie wyuczonych technik. Skuteczna perswazja to przede wszystkim mistrzowska zdolność korzystania z magicznego zasobu jakim jest język, a także umiejętność czytania drugiej osoby i perfekcyjnego... <a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci"><img src="/img/upload/8ec0198998dd522af475738c7196dfc1e7e0fdc5.png" alt="Budowanie poczucia własnej wartości " class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci">Budowanie poczucia własnej wartości </a></h3>
<h4>– warsztat rozwojowy</h4>
Warsztat dla osób poszukujących poczucia własnej wartości i swoich mocnych stron, wzmacniający poczucie własnej wartości. Udział w tym warsztacie daje możliwości zrozumienia mechanizmów wpływających na budowanie poczucia własnej wartości. Pracujemy w czterech obszarach - myśl, słowo, uczucie i działanie - po to a... <a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Budowanie poczucia własnej wartości " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka"><img src="/img/upload/e6ac6930cf355096963b26d74cbcb73147bafaf5.png" alt="Profesjonalna Asystentka / Sekretarka" class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka">Profesjonalna Asystentka / Sekretarka</a></h3>
<h4>czyli pierwsza osoba, której klasa świadczy o Jej Szefie</h4>
Profesjonalna asystentka stanowi niezbędne ogniwo dobrze funkcjonującej firmy. Jest prawą ręką szefa. Dlatego oczekuje się od niej wysokich kompetencji. Jej profesjonalizm jest wizytówką firmy. Poza umiejętnościami niezbędnymi w pracy biurowej od asystentki oczekuje się doskonałej organizacji oraz dużych umiejętn... <a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Profesjonalna Asystentka / Sekretarka" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
</ul>
<div class="s17-no"></div>
<a href="/trenerzy/Tomasz-Nikiel" class="more-btn">Informacje o trenerze</a>
<a href="/eksperci-i-trenerzy" class="more-btn">Inni eksperci</a> </div>
</div>
</div>",
"scripts_for_layout" => "",
"title_for_layout" => "Experts",
"text" => TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL,
"cell" => CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object,
"berndson" => BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object,
"html" => HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL,
"form" => FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object,
"session" => SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL,
"javascript" => JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
)
$loadHelpers = false
$cached = true
$loadedHelpers = array()
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$content_for_layout = "<div id="contact">
<div class="clearfix">
<div id="contact-l" style="text-align:center">
<div style="height:55px"> </div>
<img src="/img/upload/20a5bd7bade1d8c6d2e443902867116a2e82cca2.png" alt="Tomasz Nikiel" /><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div> </div>
<div id="contact-r">
<div style="height:75px">
<h2 style="font-size:21px; color:#424242; text-decoration: none; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-weight: 600;">Trenerzy BERNDSON</h2>
<div class="s11-no"></div>
<p style="margin-left:5px; font-size:18px; color:#000; text-decoration: none; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-weight: 400;">Tomasz Nikiel</p>
</div>
<ul id="trainer-list">
<pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: mini [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>34</b>]<div id="cakeErr1-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr1-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(</span><span style="color: #0000BB">in_array</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'product_id'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #0000BB">$products</span><span style="color: #007700">)) continue; </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php array_push</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$products</span><span style="color: #007700">, </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'product_id'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php $img </span><span style="color: #007700">= (empty(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'thumb'</span><span style="color: #007700">])) ? </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'mini'</span><span style="color: #007700">] : </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'thumb'</span><span style="color: #007700">] </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr1-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 34
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre> <li>
<h3><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: name [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr2-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr2-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr2-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: CategoryProduct [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr3-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr3-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr3-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: slug [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr4-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr4-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr4-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><a href="/"></a></h3>
<h4><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: subtitle [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>38</b>]<div id="cakeErr5-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr5-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr5-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 38
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre></h4>
<pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: description [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>39</b>]<div id="cakeErr6-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr6-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr6-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 39
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre> <pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: name [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr7-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr7-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr7-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: CategoryProduct [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr8-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr8-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr8-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: slug [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr9-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr9-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr9-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje"><img src="/img/upload/d0b941057740c10144b1f8a9f16d9a223b040793.png" alt="Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację" class="l" /></a> <h3><a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje">Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację</a></h3>
<h4></h4>
Motywacja pracownika we współczesnej rzeczywistości biznesowej jest jednym z najważniejszych elementów, który przyczynia się do sukcesu firmy. Celem szkolenia jest przedstawienie efektywnych technik i zasad motywacji w kontekście zarządzania pracownikiem i komunikacji z nim oraz przećwiczenie ich w praktyce.
... <a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i"><img src="/img/upload/b1bda5a691a48f7742de4759d6ff21854bde6d48.png" alt="Profesjonalna obsługa trudnego klienta" class="l" /></a> <h3><a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i">Profesjonalna obsługa trudnego klienta</a></h3>
<h4>Czyli jak zarzuty zamienić na korzyści?</h4>
"Klienci postrzegają obsługę we własny, wyjątkowy, specyficzny, emocjonalny, irracjonalny, samolubny i całkowicie ludzki sposób. Liczy się tylko to, co postrzegane"
Tom Peters
Potrzeby i oczekiwania Klientów ulegają nieustannym przemianom. Aby dostosować się do tych zmian ludzie zarządzający firmami... <a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Profesjonalna obsługa trudnego klienta" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce"><img src="/img/upload/ce2c6da6ca3a47894879c26e2a09729d8965556c.png" alt="Komunikowanie się z mediami w praktyce " class="l" /></a> <h3><a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce">Komunikowanie się z mediami w praktyce </a></h3>
<h4></h4>
Media, poza tym, że są ogromnym narzędziem przekonywania, są wykorzystywane do informowania społeczeństwa. Przy użyciu różnych rodzajów publikacji oraz radia i telewizji do opinii publicznej można docierać zarówno w szerszym, jak i węższym spektrum. Środki masowego przekazu mogą być traktowane jako sposób na komu... <a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Komunikowanie się z mediami w praktyce " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu"><img src="/img/upload/d0926e162b0189689d70598da5a47105273bc9da.png" alt="Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu" class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu">Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu</a></h3>
<h4>czyli hipnotyczny język wpływu</h4>
Wywieranie wpływu to znacznie więcej niż sztuczki i triki. Wywieranie wpływu to także znacznie więcej niż sprawne stosowanie wyuczonych technik. Skuteczna perswazja to przede wszystkim mistrzowska zdolność korzystania z magicznego zasobu jakim jest język, a także umiejętność czytania drugiej osoby i perfekcyjnego... <a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci"><img src="/img/upload/8ec0198998dd522af475738c7196dfc1e7e0fdc5.png" alt="Budowanie poczucia własnej wartości " class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci">Budowanie poczucia własnej wartości </a></h3>
<h4>– warsztat rozwojowy</h4>
Warsztat dla osób poszukujących poczucia własnej wartości i swoich mocnych stron, wzmacniający poczucie własnej wartości. Udział w tym warsztacie daje możliwości zrozumienia mechanizmów wpływających na budowanie poczucia własnej wartości. Pracujemy w czterech obszarach - myśl, słowo, uczucie i działanie - po to a... <a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Budowanie poczucia własnej wartości " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka"><img src="/img/upload/e6ac6930cf355096963b26d74cbcb73147bafaf5.png" alt="Profesjonalna Asystentka / Sekretarka" class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka">Profesjonalna Asystentka / Sekretarka</a></h3>
<h4>czyli pierwsza osoba, której klasa świadczy o Jej Szefie</h4>
Profesjonalna asystentka stanowi niezbędne ogniwo dobrze funkcjonującej firmy. Jest prawą ręką szefa. Dlatego oczekuje się od niej wysokich kompetencji. Jej profesjonalizm jest wizytówką firmy. Poza umiejętnościami niezbędnymi w pracy biurowej od asystentki oczekuje się doskonałej organizacji oraz dużych umiejętn... <a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Profesjonalna Asystentka / Sekretarka" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
</ul>
<div class="s17-no"></div>
<a href="/trenerzy/Tomasz-Nikiel" class="more-btn">Informacje o trenerze</a>
<a href="/eksperci-i-trenerzy" class="more-btn">Inni eksperci</a> </div>
</div>
</div>"
$scripts_for_layout = ""
$title_for_layout = "Experts"
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$title = "BERNDSON Szkolenia Biznesowe klasy PREMIUM"
include - APP/views/layouts/layout2_0.ctp, line 90
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::renderLayout() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 482
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 428
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58
//Tomasz-Nikiel' />
Notice (8): Undefined variable: meta_description [APP/views/layouts/layout2_0.ctp, line 94]
$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/layouts/layout2_0.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
),
"content_for_layout" => "<div id="contact">
<div class="clearfix">
<div id="contact-l" style="text-align:center">
<div style="height:55px"> </div>
<img src="/img/upload/20a5bd7bade1d8c6d2e443902867116a2e82cca2.png" alt="Tomasz Nikiel" /><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div> </div>
<div id="contact-r">
<div style="height:75px">
<h2 style="font-size:21px; color:#424242; text-decoration: none; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-weight: 600;">Trenerzy BERNDSON</h2>
<div class="s11-no"></div>
<p style="margin-left:5px; font-size:18px; color:#000; text-decoration: none; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-weight: 400;">Tomasz Nikiel</p>
</div>
<ul id="trainer-list">
<pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: mini [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>34</b>]<div id="cakeErr1-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr1-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(</span><span style="color: #0000BB">in_array</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'product_id'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #0000BB">$products</span><span style="color: #007700">)) continue; </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php array_push</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$products</span><span style="color: #007700">, </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'product_id'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php $img </span><span style="color: #007700">= (empty(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'thumb'</span><span style="color: #007700">])) ? </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'mini'</span><span style="color: #007700">] : </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'thumb'</span><span style="color: #007700">] </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr1-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 34
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre> <li>
<h3><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: name [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr2-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr2-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr2-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: CategoryProduct [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr3-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr3-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr3-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: slug [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr4-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr4-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr4-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><a href="/"></a></h3>
<h4><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: subtitle [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>38</b>]<div id="cakeErr5-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr5-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr5-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 38
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre></h4>
<pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: description [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>39</b>]<div id="cakeErr6-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr6-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr6-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 39
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre> <pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: name [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr7-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr7-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr7-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: CategoryProduct [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr8-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr8-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr8-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: slug [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr9-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr9-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr9-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje"><img src="/img/upload/d0b941057740c10144b1f8a9f16d9a223b040793.png" alt="Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację" class="l" /></a> <h3><a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje">Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację</a></h3>
<h4></h4>
Motywacja pracownika we współczesnej rzeczywistości biznesowej jest jednym z najważniejszych elementów, który przyczynia się do sukcesu firmy. Celem szkolenia jest przedstawienie efektywnych technik i zasad motywacji w kontekście zarządzania pracownikiem i komunikacji z nim oraz przećwiczenie ich w praktyce.
... <a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i"><img src="/img/upload/b1bda5a691a48f7742de4759d6ff21854bde6d48.png" alt="Profesjonalna obsługa trudnego klienta" class="l" /></a> <h3><a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i">Profesjonalna obsługa trudnego klienta</a></h3>
<h4>Czyli jak zarzuty zamienić na korzyści?</h4>
"Klienci postrzegają obsługę we własny, wyjątkowy, specyficzny, emocjonalny, irracjonalny, samolubny i całkowicie ludzki sposób. Liczy się tylko to, co postrzegane"
Tom Peters
Potrzeby i oczekiwania Klientów ulegają nieustannym przemianom. Aby dostosować się do tych zmian ludzie zarządzający firmami... <a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Profesjonalna obsługa trudnego klienta" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce"><img src="/img/upload/ce2c6da6ca3a47894879c26e2a09729d8965556c.png" alt="Komunikowanie się z mediami w praktyce " class="l" /></a> <h3><a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce">Komunikowanie się z mediami w praktyce </a></h3>
<h4></h4>
Media, poza tym, że są ogromnym narzędziem przekonywania, są wykorzystywane do informowania społeczeństwa. Przy użyciu różnych rodzajów publikacji oraz radia i telewizji do opinii publicznej można docierać zarówno w szerszym, jak i węższym spektrum. Środki masowego przekazu mogą być traktowane jako sposób na komu... <a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Komunikowanie się z mediami w praktyce " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu"><img src="/img/upload/d0926e162b0189689d70598da5a47105273bc9da.png" alt="Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu" class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu">Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu</a></h3>
<h4>czyli hipnotyczny język wpływu</h4>
Wywieranie wpływu to znacznie więcej niż sztuczki i triki. Wywieranie wpływu to także znacznie więcej niż sprawne stosowanie wyuczonych technik. Skuteczna perswazja to przede wszystkim mistrzowska zdolność korzystania z magicznego zasobu jakim jest język, a także umiejętność czytania drugiej osoby i perfekcyjnego... <a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci"><img src="/img/upload/8ec0198998dd522af475738c7196dfc1e7e0fdc5.png" alt="Budowanie poczucia własnej wartości " class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci">Budowanie poczucia własnej wartości </a></h3>
<h4>– warsztat rozwojowy</h4>
Warsztat dla osób poszukujących poczucia własnej wartości i swoich mocnych stron, wzmacniający poczucie własnej wartości. Udział w tym warsztacie daje możliwości zrozumienia mechanizmów wpływających na budowanie poczucia własnej wartości. Pracujemy w czterech obszarach - myśl, słowo, uczucie i działanie - po to a... <a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Budowanie poczucia własnej wartości " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka"><img src="/img/upload/e6ac6930cf355096963b26d74cbcb73147bafaf5.png" alt="Profesjonalna Asystentka / Sekretarka" class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka">Profesjonalna Asystentka / Sekretarka</a></h3>
<h4>czyli pierwsza osoba, której klasa świadczy o Jej Szefie</h4>
Profesjonalna asystentka stanowi niezbędne ogniwo dobrze funkcjonującej firmy. Jest prawą ręką szefa. Dlatego oczekuje się od niej wysokich kompetencji. Jej profesjonalizm jest wizytówką firmy. Poza umiejętnościami niezbędnymi w pracy biurowej od asystentki oczekuje się doskonałej organizacji oraz dużych umiejętn... <a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Profesjonalna Asystentka / Sekretarka" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
</ul>
<div class="s17-no"></div>
<a href="/trenerzy/Tomasz-Nikiel" class="more-btn">Informacje o trenerze</a>
<a href="/eksperci-i-trenerzy" class="more-btn">Inni eksperci</a> </div>
</div>
</div>",
"scripts_for_layout" => "",
"title_for_layout" => "Experts",
"text" => TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL,
"cell" => CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object,
"berndson" => BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object,
"html" => HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL,
"form" => FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object,
"session" => SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL,
"javascript" => JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
)
$loadHelpers = false
$cached = true
$loadedHelpers = array()
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$content_for_layout = "<div id="contact">
<div class="clearfix">
<div id="contact-l" style="text-align:center">
<div style="height:55px"> </div>
<img src="/img/upload/20a5bd7bade1d8c6d2e443902867116a2e82cca2.png" alt="Tomasz Nikiel" /><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div><div class="s17-no"></div><div class="s3-no"></div> </div>
<div id="contact-r">
<div style="height:75px">
<h2 style="font-size:21px; color:#424242; text-decoration: none; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-weight: 600;">Trenerzy BERNDSON</h2>
<div class="s11-no"></div>
<p style="margin-left:5px; font-size:18px; color:#000; text-decoration: none; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-weight: 400;">Tomasz Nikiel</p>
</div>
<ul id="trainer-list">
<pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: mini [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>34</b>]<div id="cakeErr1-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr1-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr1-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr1-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(</span><span style="color: #0000BB">in_array</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'product_id'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #0000BB">$products</span><span style="color: #007700">)) continue; </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php array_push</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$products</span><span style="color: #007700">, </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'product_id'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php $img </span><span style="color: #007700">= (empty(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'thumb'</span><span style="color: #007700">])) ? </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'mini'</span><span style="color: #007700">] : </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'thumb'</span><span style="color: #007700">] </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr1-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 34
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre> <li>
<h3><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: name [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr2-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr2-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr2-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr2-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr2-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: CategoryProduct [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr3-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr3-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr3-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr3-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr3-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: slug [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>37</b>]<div id="cakeErr4-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr4-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr4-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr4-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <li></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr4-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><a href="/"></a></h3>
<h4><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: subtitle [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>38</b>]<div id="cakeErr5-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr5-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr5-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr5-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">if(!empty(</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">)) echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'upload/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$img</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'l'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr5-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 38
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre></h4>
<pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: description [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>39</b>]<div id="cakeErr6-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr6-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr6-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr6-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h3><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">]) </span><span style="color: #0000BB">?></span></h3></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr6-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 39
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre> <pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: name [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr7-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr7-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr7-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr7-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr7-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: CategoryProduct [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr8-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr8-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr8-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr8-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr8-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><pre class="cake-debug"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-trace').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-trace').style.display == 'none' ? '' : 'none');"><b>Notice</b> (8)</a>: Undefined index: slug [<b>APP/views/experts/trainings.ctp</b>, line <b>40</b>]<div id="cakeErr9-trace" class="cake-stack-trace" style="display: none;"><a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-code').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-code').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Code</a> | <a href="javascript:void(0);" onclick="document.getElementById('cakeErr9-context').style.display = (document.getElementById('cakeErr9-context').style.display == 'none' ? '' : 'none')">Context</a><div id="cakeErr9-code" class="cake-code-dump" style="display: none;"><pre><code><span style="color: #000000"> <h4><span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'subtitle'</span><span style="color: #007700">]; </span><span style="color: #0000BB">?></span></h4></span></code>
<code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Text</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">truncate</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">strip_tags</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'description'</span><span style="color: #007700">]), </span><span style="color: #0000BB">320</span><span style="color: #007700">) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code>
<span class="code-highlight"><code><span style="color: #000000"> <span style="color: #0000BB"><?php </span><span style="color: #007700">echo </span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">link</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #0000BB">$this</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">Html</span><span style="color: #007700">-></span><span style="color: #0000BB">image</span><span style="color: #007700">(</span><span style="color: #DD0000">'layout2_0/details-btn.png'</span><span style="color: #007700">, array(</span><span style="color: #DD0000">'alt' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'szczegóły szkoelnia '</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'name'</span><span style="color: #007700">], </span><span style="color: #DD0000">'class' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #DD0000">'r'</span><span style="color: #007700">)), </span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'CategoryProduct'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #0000BB">0</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Category'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">].</span><span style="color: #DD0000">'/'</span><span style="color: #007700">.</span><span style="color: #0000BB">$val</span><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #DD0000">'ProductInfo'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'Product'</span><span style="color: #007700">][</span><span style="color: #DD0000">'slug'</span><span style="color: #007700">], array(</span><span style="color: #DD0000">'escape' </span><span style="color: #007700">=> </span><span style="color: #0000BB">false</span><span style="color: #007700">)) </span><span style="color: #0000BB">?></span></span></code></span></pre></div><pre id="cakeErr9-context" class="cake-context" style="display: none;">$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich program&oacute;w pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas kt&oacute;rego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić sw&oacute;j styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej &ldquo;nieznośnych&rdquo; złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i koleg&oacute;w?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
&nbsp;</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego &bdquo;zagrożenia&rdquo; zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie styl&oacute;w zarządzania czasem &ndash; mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Instrukcja obsługi&rdquo; siebie &ndash; czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spr&oacute;bują odkryć na co być może &ldquo;marnują&rdquo; sw&oacute;j cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Inwentaryzacja&rdquo; czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu &bdquo;złodziei czasu&rdquo;.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TW&Oacute;J PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania cel&oacute;w oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projekt&oacute;w.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we wsp&oacute;łczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich cel&oacute;w zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTET&Oacute;W.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytet&oacute;w, kt&oacute;ra pozwala na koncentrowanie się na elementach, na kt&oacute;re mamy wpływ, i kt&oacute;re pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytet&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto &ndash; reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
&bdquo;Przeprawa przez most&rdquo;. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola &bdquo;przypominaczy&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie m&oacute;głby Pan mnie poinformować, kt&oacute;rędy powinnam p&oacute;jść? - zapytała Alicja.<br />
&ndash; To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść &ndash; odparł Kot.<br />
&ndash; Właściwie wszystko mi jedno.<br />
&ndash; W takim razie r&oacute;wnież wszystko jedno, kt&oacute;rędy p&oacute;jdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na r&oacute;żnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczeg&oacute;lnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastr&oacute;w salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji plan&oacute;w.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia r&oacute;wnowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do &bdquo;koszyka&rdquo;.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysł&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja plan&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynnik&oacute;w blokujących efektywność i skuteczne&bdquo; domykanie spraw&rdquo;.</li>
<li align="justify">
10 nawyk&oacute;w Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysł&oacute;w jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i &hellip; pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysł&oacute;w - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - &bdquo;Inbox zero&rdquo;:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folder&oacute;w i stref buforowych - organizacja plik&oacute;w i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA &bdquo;WRZUTA&rdquo;... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. &bdquo;atrakcyjnej alternatywy&rdquo;.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie r&oacute;wnież umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony os&oacute;b oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja gł&oacute;wnych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z wsp&oacute;łpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny &ndash; następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytet&oacute;w ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę og&oacute;lną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KR&Oacute;TKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z kr&oacute;tkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła kr&oacute;tkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wyb&oacute;r technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych cel&oacute;w.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadrat&oacute;w. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Wsp&oacute;łpraca zespołowa - poznanie czynnik&oacute;w wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunk&oacute;w gwarantujących wsp&oacute;łpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestnik&oacute;w spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zesp&oacute;ł działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 &divide; 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 &divide; 17:00<br />
&nbsp;</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zar&oacute;wno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na r&oacute;żnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dob&oacute;r stosowanych metod &ndash; elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dw&oacute;ch Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset os&oacute;b &ndash; dysponujemy szeroką grupą Trener&oacute;w/Ekspert&oacute;w o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, kt&oacute;rzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null</pre><pre class="stack-trace">include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58</pre></div></pre><a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje"><img src="/img/upload/d0b941057740c10144b1f8a9f16d9a223b040793.png" alt="Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację" class="l" /></a> <h3><a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje">Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację</a></h3>
<h4></h4>
Motywacja pracownika we współczesnej rzeczywistości biznesowej jest jednym z najważniejszych elementów, który przyczynia się do sukcesu firmy. Celem szkolenia jest przedstawienie efektywnych technik i zasad motywacji w kontekście zarządzania pracownikiem i komunikacji z nim oraz przećwiczenie ich w praktyce.
... <a href="/zarzadzanie/skuteczna-motywacja-pracownika-w-oparciu-o-swiadome-zarzadzanie-i-efektywna-komunikacje"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Skuteczna motywacja pracownika w oparciu o świadome zarządzanie i efektywną komunikację" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i"><img src="/img/upload/b1bda5a691a48f7742de4759d6ff21854bde6d48.png" alt="Profesjonalna obsługa trudnego klienta" class="l" /></a> <h3><a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i">Profesjonalna obsługa trudnego klienta</a></h3>
<h4>Czyli jak zarzuty zamienić na korzyści?</h4>
"Klienci postrzegają obsługę we własny, wyjątkowy, specyficzny, emocjonalny, irracjonalny, samolubny i całkowicie ludzki sposób. Liczy się tylko to, co postrzegane"
Tom Peters
Potrzeby i oczekiwania Klientów ulegają nieustannym przemianom. Aby dostosować się do tych zmian ludzie zarządzający firmami... <a href="/sprzedaz/profesjonalna-obsluga-trudnego-klienta-stopien-i"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Profesjonalna obsługa trudnego klienta" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce"><img src="/img/upload/ce2c6da6ca3a47894879c26e2a09729d8965556c.png" alt="Komunikowanie się z mediami w praktyce " class="l" /></a> <h3><a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce">Komunikowanie się z mediami w praktyce </a></h3>
<h4></h4>
Media, poza tym, że są ogromnym narzędziem przekonywania, są wykorzystywane do informowania społeczeństwa. Przy użyciu różnych rodzajów publikacji oraz radia i telewizji do opinii publicznej można docierać zarówno w szerszym, jak i węższym spektrum. Środki masowego przekazu mogą być traktowane jako sposób na komu... <a href="/marketing/komunikowanie-sie-z-mediami-w-praktyce"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Komunikowanie się z mediami w praktyce " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu"><img src="/img/upload/d0926e162b0189689d70598da5a47105273bc9da.png" alt="Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu" class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu">Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu</a></h3>
<h4>czyli hipnotyczny język wpływu</h4>
Wywieranie wpływu to znacznie więcej niż sztuczki i triki. Wywieranie wpływu to także znacznie więcej niż sprawne stosowanie wyuczonych technik. Skuteczna perswazja to przede wszystkim mistrzowska zdolność korzystania z magicznego zasobu jakim jest język, a także umiejętność czytania drugiej osoby i perfekcyjnego... <a href="/umiejetnosci-osobiste/perswazja-dla-zaawansowanych-czyli-hipnotyczny-jezyk-wplywu"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Perswazja dla zaawansowanych, czyli hipnotyczny język wpływu" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci"><img src="/img/upload/8ec0198998dd522af475738c7196dfc1e7e0fdc5.png" alt="Budowanie poczucia własnej wartości " class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci">Budowanie poczucia własnej wartości </a></h3>
<h4>– warsztat rozwojowy</h4>
Warsztat dla osób poszukujących poczucia własnej wartości i swoich mocnych stron, wzmacniający poczucie własnej wartości. Udział w tym warsztacie daje możliwości zrozumienia mechanizmów wpływających na budowanie poczucia własnej wartości. Pracujemy w czterech obszarach - myśl, słowo, uczucie i działanie - po to a... <a href="/umiejetnosci-osobiste/budowanie-poczucia-wlasnej-wartosci"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Budowanie poczucia własnej wartości " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka"><img src="/img/upload/e6ac6930cf355096963b26d74cbcb73147bafaf5.png" alt="Profesjonalna Asystentka / Sekretarka" class="l" /></a> <h3><a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka">Profesjonalna Asystentka / Sekretarka</a></h3>
<h4>czyli pierwsza osoba, której klasa świadczy o Jej Szefie</h4>
Profesjonalna asystentka stanowi niezbędne ogniwo dobrze funkcjonującej firmy. Jest prawą ręką szefa. Dlatego oczekuje się od niej wysokich kompetencji. Jej profesjonalizm jest wizytówką firmy. Poza umiejętnościami niezbędnymi w pracy biurowej od asystentki oczekuje się doskonałej organizacji oraz dużych umiejętn... <a href="/umiejetnosci-osobiste/profesjonalna-asystentka-sekretarka"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia Profesjonalna Asystentka / Sekretarka" class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
<li>
<h3><a href="/"></a></h3>
<h4></h4>
<a href="/"><img src="/img/layout2_0/details-btn.png" alt="szczegóły szkoelnia " class="r" /></a> <br class="c" />
</li>
</ul>
<div class="s17-no"></div>
<a href="/trenerzy/Tomasz-Nikiel" class="more-btn">Informacje o trenerze</a>
<a href="/eksperci-i-trenerzy" class="more-btn">Inni eksperci</a> </div>
</div>
</div>"
$scripts_for_layout = ""
$title_for_layout = "Experts"
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$title = "BERNDSON Szkolenia Biznesowe klasy PREMIUM"
include - APP/views/layouts/layout2_0.ctp, line 94
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::renderLayout() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 482
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 428
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58
' />
Trenerzy BERNDSON
Tomasz Nikiel
Notice (8): Undefined index: mini [APP/views/experts/trainings.ctp, line 34]
$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich programów pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas którego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić swój styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej “nieznośnych” złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i kolegów?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego „zagrożenia” zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie stylów zarządzania czasem – mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
„Instrukcja obsługi” siebie – czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spróbują odkryć na co być może “marnują” swój cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
„Inwentaryzacja” czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja „złodziei czasu”.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytetów.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu „złodziei czasu”.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TWÓJ PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania celów oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projektów.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we współczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich celów zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania celów.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTETÓW.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytetów, która pozwala na koncentrowanie się na elementach, na które mamy wpływ, i które pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytetów.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto – reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
„Przeprawa przez most”. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola „przypominaczy”.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie mógłby Pan mnie poinformować, którędy powinnam pójść? - zapytała Alicja.<br />
– To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść – odparł Kot.<br />
– Właściwie wszystko mi jedno.<br />
– W takim razie również wszystko jedno, którędy pójdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na różnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczególnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastrów salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji planów.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia równowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do „koszyka”.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysłów.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja planów.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynników blokujących efektywność i skuteczne„ domykanie spraw”.</li>
<li align="justify">
10 nawyków Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysłów jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i … pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysłów - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - „Inbox zero”:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folderów i stref buforowych - organizacja plików i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA „WRZUTA”... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. „atrakcyjnej alternatywy”.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie również umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony osób oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja głównych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z współpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny – następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytetów ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę ogólną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KRÓTKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z krótkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła krótkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wybór technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych celów.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadratów. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Współpraca zespołowa - poznanie czynników wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunków gwarantujących współpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestników spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zespół działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 ÷ 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 ÷ 17:00<br />
</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zarówno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na różnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dobór stosowanych metod – elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dwóch Trenerów/Ekspertów.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset osób – dysponujemy szeroką grupą Trenerów/Ekspertów o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, którzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 34
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58
Notice (8): Undefined index: name [APP/views/experts/trainings.ctp, line 37]
$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich programów pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas którego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić swój styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej “nieznośnych” złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i kolegów?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego „zagrożenia” zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie stylów zarządzania czasem – mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
„Instrukcja obsługi” siebie – czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spróbują odkryć na co być może “marnują” swój cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
„Inwentaryzacja” czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja „złodziei czasu”.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytetów.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu „złodziei czasu”.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TWÓJ PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania celów oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projektów.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we współczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich celów zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania celów.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTETÓW.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytetów, która pozwala na koncentrowanie się na elementach, na które mamy wpływ, i które pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytetów.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto – reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
„Przeprawa przez most”. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola „przypominaczy”.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie mógłby Pan mnie poinformować, którędy powinnam pójść? - zapytała Alicja.<br />
– To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść – odparł Kot.<br />
– Właściwie wszystko mi jedno.<br />
– W takim razie również wszystko jedno, którędy pójdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na różnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczególnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastrów salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji planów.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia równowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do „koszyka”.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysłów.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja planów.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynników blokujących efektywność i skuteczne„ domykanie spraw”.</li>
<li align="justify">
10 nawyków Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysłów jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i … pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysłów - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - „Inbox zero”:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folderów i stref buforowych - organizacja plików i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA „WRZUTA”... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. „atrakcyjnej alternatywy”.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie również umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony osób oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja głównych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z współpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny – następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytetów ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę ogólną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KRÓTKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z krótkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła krótkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wybór technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych celów.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadratów. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Współpraca zespołowa - poznanie czynników wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunków gwarantujących współpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestników spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zespół działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 ÷ 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 ÷ 17:00<br />
</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zarówno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na różnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dobór stosowanych metod – elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dwóch Trenerów/Ekspertów.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset osób – dysponujemy szeroką grupą Trenerów/Ekspertów o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, którzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null
include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58
Notice (8): Undefined index: CategoryProduct [APP/views/experts/trainings.ctp, line 37]
$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich programów pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas którego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić swój styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej “nieznośnych” złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i kolegów?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego „zagrożenia” zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie stylów zarządzania czasem – mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
„Instrukcja obsługi” siebie – czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spróbują odkryć na co być może “marnują” swój cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
„Inwentaryzacja” czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja „złodziei czasu”.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytetów.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu „złodziei czasu”.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TWÓJ PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania celów oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projektów.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we współczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich celów zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania celów.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTETÓW.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytetów, która pozwala na koncentrowanie się na elementach, na które mamy wpływ, i które pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytetów.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto – reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
„Przeprawa przez most”. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola „przypominaczy”.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie mógłby Pan mnie poinformować, którędy powinnam pójść? - zapytała Alicja.<br />
– To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść – odparł Kot.<br />
– Właściwie wszystko mi jedno.<br />
– W takim razie również wszystko jedno, którędy pójdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na różnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczególnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastrów salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji planów.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia równowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do „koszyka”.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysłów.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja planów.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynników blokujących efektywność i skuteczne„ domykanie spraw”.</li>
<li align="justify">
10 nawyków Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysłów jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i … pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysłów - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - „Inbox zero”:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folderów i stref buforowych - organizacja plików i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA „WRZUTA”... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. „atrakcyjnej alternatywy”.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie również umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony osób oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja głównych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z współpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny – następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytetów ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę ogólną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KRÓTKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z krótkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła krótkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wybór technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych celów.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadratów. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Współpraca zespołowa - poznanie czynników wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunków gwarantujących współpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestników spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zespół działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 ÷ 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 ÷ 17:00<br />
</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zarówno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na różnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dobór stosowanych metod – elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dwóch Trenerów/Ekspertów.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset osób – dysponujemy szeroką grupą Trenerów/Ekspertów o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, którzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null
include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58
Notice (8): Undefined index: slug [APP/views/experts/trainings.ctp, line 37]
$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich programów pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas którego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić swój styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej “nieznośnych” złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i kolegów?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego „zagrożenia” zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie stylów zarządzania czasem – mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
„Instrukcja obsługi” siebie – czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spróbują odkryć na co być może “marnują” swój cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
„Inwentaryzacja” czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja „złodziei czasu”.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytetów.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu „złodziei czasu”.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TWÓJ PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania celów oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projektów.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we współczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich celów zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania celów.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTETÓW.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytetów, która pozwala na koncentrowanie się na elementach, na które mamy wpływ, i które pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytetów.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto – reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
„Przeprawa przez most”. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola „przypominaczy”.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie mógłby Pan mnie poinformować, którędy powinnam pójść? - zapytała Alicja.<br />
– To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść – odparł Kot.<br />
– Właściwie wszystko mi jedno.<br />
– W takim razie również wszystko jedno, którędy pójdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na różnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczególnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastrów salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji planów.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia równowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do „koszyka”.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysłów.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja planów.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynników blokujących efektywność i skuteczne„ domykanie spraw”.</li>
<li align="justify">
10 nawyków Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysłów jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i … pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysłów - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - „Inbox zero”:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folderów i stref buforowych - organizacja plików i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA „WRZUTA”... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. „atrakcyjnej alternatywy”.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie również umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony osób oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja głównych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z współpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny – następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytetów ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę ogólną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KRÓTKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z krótkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła krótkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wybór technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych celów.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadratów. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Współpraca zespołowa - poznanie czynników wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunków gwarantujących współpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestników spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zespół działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 ÷ 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 ÷ 17:00<br />
</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zarówno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na różnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dobór stosowanych metod – elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dwóch Trenerów/Ekspertów.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset osób – dysponujemy szeroką grupą Trenerów/Ekspertów o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, którzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null
include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 37
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58
Notice (8): Undefined index: subtitle [APP/views/experts/trainings.ctp, line 38]
$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich programów pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas którego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić swój styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej “nieznośnych” złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i kolegów?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego „zagrożenia” zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie stylów zarządzania czasem – mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
„Instrukcja obsługi” siebie – czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spróbują odkryć na co być może “marnują” swój cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
„Inwentaryzacja” czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja „złodziei czasu”.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytetów.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu „złodziei czasu”.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TWÓJ PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania celów oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projektów.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we współczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich celów zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania celów.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTETÓW.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytetów, która pozwala na koncentrowanie się na elementach, na które mamy wpływ, i które pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytetów.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto – reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
„Przeprawa przez most”. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola „przypominaczy”.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie mógłby Pan mnie poinformować, którędy powinnam pójść? - zapytała Alicja.<br />
– To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść – odparł Kot.<br />
– Właściwie wszystko mi jedno.<br />
– W takim razie również wszystko jedno, którędy pójdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na różnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczególnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastrów salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji planów.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia równowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do „koszyka”.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysłów.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja planów.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynników blokujących efektywność i skuteczne„ domykanie spraw”.</li>
<li align="justify">
10 nawyków Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysłów jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i … pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysłów - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - „Inbox zero”:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folderów i stref buforowych - organizacja plików i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA „WRZUTA”... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. „atrakcyjnej alternatywy”.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie również umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony osób oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja głównych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z współpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny – następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytetów ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę ogólną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KRÓTKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z krótkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła krótkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wybór technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych celów.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadratów. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Współpraca zespołowa - poznanie czynników wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunków gwarantujących współpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestników spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zespół działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 ÷ 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 ÷ 17:00<br />
</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zarówno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na różnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dobór stosowanych metod – elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dwóch Trenerów/Ekspertów.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset osób – dysponujemy szeroką grupą Trenerów/Ekspertów o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, którzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null
include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 38
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58
Notice (8): Undefined index: description [APP/views/experts/trainings.ctp, line 39]
$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich programów pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas którego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić swój styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej “nieznośnych” złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i kolegów?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego „zagrożenia” zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie stylów zarządzania czasem – mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
„Instrukcja obsługi” siebie – czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spróbują odkryć na co być może “marnują” swój cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
„Inwentaryzacja” czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja „złodziei czasu”.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytetów.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu „złodziei czasu”.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TWÓJ PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania celów oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projektów.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we współczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich celów zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania celów.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTETÓW.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytetów, która pozwala na koncentrowanie się na elementach, na które mamy wpływ, i które pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytetów.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto – reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
„Przeprawa przez most”. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola „przypominaczy”.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie mógłby Pan mnie poinformować, którędy powinnam pójść? - zapytała Alicja.<br />
– To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść – odparł Kot.<br />
– Właściwie wszystko mi jedno.<br />
– W takim razie również wszystko jedno, którędy pójdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na różnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczególnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastrów salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji planów.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia równowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do „koszyka”.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysłów.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja planów.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynników blokujących efektywność i skuteczne„ domykanie spraw”.</li>
<li align="justify">
10 nawyków Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysłów jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i … pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysłów - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - „Inbox zero”:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folderów i stref buforowych - organizacja plików i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA „WRZUTA”... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. „atrakcyjnej alternatywy”.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie również umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony osób oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja głównych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z współpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny – następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytetów ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę ogólną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KRÓTKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z krótkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła krótkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wybór technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych celów.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadratów. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Współpraca zespołowa - poznanie czynników wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunków gwarantujących współpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestników spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zespół działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 ÷ 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 ÷ 17:00<br />
</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zarówno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na różnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dobór stosowanych metod – elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dwóch Trenerów/Ekspertów.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset osób – dysponujemy szeroką grupą Trenerów/Ekspertów o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, którzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null
include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 39
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58
Notice (8): Undefined index: name [APP/views/experts/trainings.ctp, line 40]
$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich programów pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas którego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić swój styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej “nieznośnych” złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i kolegów?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego „zagrożenia” zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie stylów zarządzania czasem – mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
„Instrukcja obsługi” siebie – czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spróbują odkryć na co być może “marnują” swój cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
„Inwentaryzacja” czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja „złodziei czasu”.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytetów.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu „złodziei czasu”.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TWÓJ PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania celów oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projektów.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we współczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich celów zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania celów.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTETÓW.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytetów, która pozwala na koncentrowanie się na elementach, na które mamy wpływ, i które pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytetów.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto – reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
„Przeprawa przez most”. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola „przypominaczy”.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie mógłby Pan mnie poinformować, którędy powinnam pójść? - zapytała Alicja.<br />
– To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść – odparł Kot.<br />
– Właściwie wszystko mi jedno.<br />
– W takim razie również wszystko jedno, którędy pójdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na różnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczególnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastrów salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji planów.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia równowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do „koszyka”.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysłów.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja planów.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynników blokujących efektywność i skuteczne„ domykanie spraw”.</li>
<li align="justify">
10 nawyków Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysłów jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i … pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysłów - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - „Inbox zero”:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folderów i stref buforowych - organizacja plików i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA „WRZUTA”... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. „atrakcyjnej alternatywy”.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie również umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony osób oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja głównych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z współpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny – następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytetów ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę ogólną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KRÓTKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z krótkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła krótkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wybór technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych celów.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadratów. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Współpraca zespołowa - poznanie czynników wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunków gwarantujących współpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestników spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zespół działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 ÷ 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 ÷ 17:00<br />
</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zarówno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na różnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dobór stosowanych metod – elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dwóch Trenerów/Ekspertów.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset osób – dysponujemy szeroką grupą Trenerów/Ekspertów o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, którzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null
include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58
Notice (8): Undefined index: CategoryProduct [APP/views/experts/trainings.ctp, line 40]
$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich programów pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas którego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić swój styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej “nieznośnych” złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i kolegów?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego „zagrożenia” zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie stylów zarządzania czasem – mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
„Instrukcja obsługi” siebie – czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spróbują odkryć na co być może “marnują” swój cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
„Inwentaryzacja” czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja „złodziei czasu”.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytetów.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu „złodziei czasu”.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TWÓJ PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania celów oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projektów.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we współczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich celów zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania celów.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTETÓW.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytetów, która pozwala na koncentrowanie się na elementach, na które mamy wpływ, i które pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytetów.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto – reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
„Przeprawa przez most”. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola „przypominaczy”.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie mógłby Pan mnie poinformować, którędy powinnam pójść? - zapytała Alicja.<br />
– To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść – odparł Kot.<br />
– Właściwie wszystko mi jedno.<br />
– W takim razie również wszystko jedno, którędy pójdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na różnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczególnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastrów salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji planów.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia równowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do „koszyka”.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysłów.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja planów.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynników blokujących efektywność i skuteczne„ domykanie spraw”.</li>
<li align="justify">
10 nawyków Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysłów jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i … pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysłów - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - „Inbox zero”:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folderów i stref buforowych - organizacja plików i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA „WRZUTA”... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. „atrakcyjnej alternatywy”.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie również umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony osób oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja głównych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z współpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny – następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytetów ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę ogólną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KRÓTKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z krótkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła krótkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wybór technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych celów.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadratów. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Współpraca zespołowa - poznanie czynników wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunków gwarantujących współpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestników spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zespół działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 ÷ 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 ÷ 17:00<br />
</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zarówno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na różnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dobór stosowanych metod – elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dwóch Trenerów/Ekspertów.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset osób – dysponujemy szeroką grupą Trenerów/Ekspertów o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, którzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null
include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58
Notice (8): Undefined index: slug [APP/views/experts/trainings.ctp, line 40]
$___viewFn = "/www/berndson.pl/app/views/experts/trainings.ctp"
$___dataForView = array(
"isssl" => true,
"__footer_menu" => array(
array(),
array()
),
"__crossdomain" => array(
array(),
array(),
array()
)
)
$loadHelpers = true
$cached = false
$text = TextHelper
TextHelper::$helpers = NULL
TextHelper::$base = ""
TextHelper::$webroot = "/"
TextHelper::$theme = NULL
TextHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
TextHelper::$params = array
TextHelper::$action = "trainings"
TextHelper::$plugin = NULL
TextHelper::$data = array
TextHelper::$namedArgs = NULL
TextHelper::$argSeparator = NULL
TextHelper::$validationErrors = NULL
TextHelper::$tags = array
TextHelper::$__tainted = NULL
TextHelper::$__cleaned = NULL
$cell = CellHelper
CellHelper::$helpers = array
CellHelper::$base = ""
CellHelper::$webroot = "/"
CellHelper::$theme = NULL
CellHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
CellHelper::$params = array
CellHelper::$action = "trainings"
CellHelper::$plugin = NULL
CellHelper::$data = array
CellHelper::$namedArgs = NULL
CellHelper::$argSeparator = NULL
CellHelper::$validationErrors = NULL
CellHelper::$tags = array
CellHelper::$__tainted = NULL
CellHelper::$__cleaned = NULL
CellHelper::$Html = HtmlHelper object
CellHelper::$Form = FormHelper object
$berndson = BerndsonHelper
BerndsonHelper::$helpers = array
BerndsonHelper::$transaction_methods = array
BerndsonHelper::$states = array
BerndsonHelper::$slowa = array
BerndsonHelper::$base = ""
BerndsonHelper::$webroot = "/"
BerndsonHelper::$theme = NULL
BerndsonHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
BerndsonHelper::$params = array
BerndsonHelper::$action = "trainings"
BerndsonHelper::$plugin = NULL
BerndsonHelper::$data = array
BerndsonHelper::$namedArgs = NULL
BerndsonHelper::$argSeparator = NULL
BerndsonHelper::$validationErrors = NULL
BerndsonHelper::$tags = array
BerndsonHelper::$__tainted = NULL
BerndsonHelper::$__cleaned = NULL
BerndsonHelper::$Html = HtmlHelper object
BerndsonHelper::$Form = FormHelper object
$html = HtmlHelper
HtmlHelper::$tags = array
HtmlHelper::$_crumbs = array
HtmlHelper::$__includedScripts = array
HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array
HtmlHelper::$__docTypes = array
HtmlHelper::$helpers = NULL
HtmlHelper::$base = ""
HtmlHelper::$webroot = "/"
HtmlHelper::$theme = NULL
HtmlHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
HtmlHelper::$params = array
HtmlHelper::$action = "trainings"
HtmlHelper::$plugin = NULL
HtmlHelper::$data = array
HtmlHelper::$namedArgs = NULL
HtmlHelper::$argSeparator = NULL
HtmlHelper::$validationErrors = NULL
HtmlHelper::$__tainted = NULL
HtmlHelper::$__cleaned = NULL
$form = FormHelper
FormHelper::$helpers = array
FormHelper::$fieldset = array
FormHelper::$__options = array
FormHelper::$fields = array
FormHelper::$requestType = NULL
FormHelper::$defaultModel = NULL
FormHelper::$_inputDefaults = array
FormHelper::$base = ""
FormHelper::$webroot = "/"
FormHelper::$theme = NULL
FormHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
FormHelper::$params = array
FormHelper::$action = "trainings"
FormHelper::$plugin = NULL
FormHelper::$data = array
FormHelper::$namedArgs = NULL
FormHelper::$argSeparator = NULL
FormHelper::$validationErrors = NULL
FormHelper::$tags = array
FormHelper::$__tainted = NULL
FormHelper::$__cleaned = NULL
FormHelper::$Html = HtmlHelper object
$session = SessionHelper
SessionHelper::$helpers = array
SessionHelper::$__active = true
SessionHelper::$valid = false
SessionHelper::$error = false
SessionHelper::$_userAgent = "e6d61e5e7c17544b70114d91b852d5c9"
SessionHelper::$path = "/"
SessionHelper::$lastError = NULL
SessionHelper::$security = "medium"
SessionHelper::$time = 1745072333
SessionHelper::$sessionTime = 1745084333
SessionHelper::$cookieLifeTime = 720000
SessionHelper::$watchKeys = array
SessionHelper::$id = NULL
SessionHelper::$host = NULL
SessionHelper::$timeout = NULL
SessionHelper::$base = ""
SessionHelper::$webroot = "/"
SessionHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
SessionHelper::$params = array
SessionHelper::$action = "trainings"
SessionHelper::$data = array
SessionHelper::$theme = NULL
SessionHelper::$plugin = NULL
$javascript = JavascriptHelper
JavascriptHelper::$useNative = true
JavascriptHelper::$enabled = true
JavascriptHelper::$safe = false
JavascriptHelper::$tags = array
JavascriptHelper::$_blockOptions = array
JavascriptHelper::$_cachedEvents = array
JavascriptHelper::$_cacheEvents = false
JavascriptHelper::$_cacheToFile = false
JavascriptHelper::$_cacheAll = false
JavascriptHelper::$_rules = array
JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL
JavascriptHelper::$helpers = NULL
JavascriptHelper::$base = ""
JavascriptHelper::$webroot = "/"
JavascriptHelper::$theme = NULL
JavascriptHelper::$here = "/szkolenia-prowadzone-przez/Tomasz-Nikiel"
JavascriptHelper::$params = array
JavascriptHelper::$action = "trainings"
JavascriptHelper::$plugin = NULL
JavascriptHelper::$data = array
JavascriptHelper::$namedArgs = NULL
JavascriptHelper::$argSeparator = NULL
JavascriptHelper::$validationErrors = NULL
JavascriptHelper::$__tainted = NULL
JavascriptHelper::$__cleaned = NULL
$isssl = true
$__footer_menu = array(
array(
array()
),
array(
array(),
array()
)
)
$__crossdomain = array(
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
),
array(
"Crossdomain" => array()
)
)
$products = array(
"229"
)
$val = array(
"id" => "549",
"created" => "2015-09-10 09:55:59",
"modified" => "2015-09-10 09:55:59",
"product_info_id" => "392",
"expert_id" => "102",
"srt" => "549",
"sru" => "998",
"ProductInfo" => array(
"id" => "392",
"price" => "1370.00",
"type" => "single",
"people" => "15",
"product_id" => "229",
"training_length" => "2",
"training_description" => "<p>
<span id="docs-internal-guid-9d069de1-7fff-e6c4-1dae-77e78452a4c8" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Człowiek bez aktualizacji swoich programów pozbawiony jest nowych, świetnych funkcji, </span><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">ułatwiających pracę. </span></p>
<p>
<span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Dlatego właśnie przygotowaliśmy</span><span id="docs-internal-guid-c5aae514-7fff-470c-d723-8ed6b9775781" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;"> dla Ciebie prostą poprawkę do Twojego programu działań, szkolenie warsztatowe podczas którego poznasz najskuteczniejsze narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie czasem. </span></p>
<p>
<strong>Celem szkolenia jest aby uczestnik zapoznał się z:</strong></p>
<ul>
<li>
Jak określić swój styl zarządzania czasem?</li>
<li>
Jak zidentyfikować najbardziej “nieznośnych” złodziei czasu?</li>
<li>
Jak poradzić sobie ze swoimi złodziejami czasu?</li>
<li>
Jak usprawnić i polepszyć swoją organizację pracy?</li>
<li>
Jak ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych?</li>
<li>
Jak szybciej i skuteczniej realizować plany?</li>
<li>
Jak dobierać właściwe narzędzia zarządzania sobą w czasie?</li>
<li>
Jak radzić sobie z presją przełożonych i kolegów?</li>
<li>
Jak być bardziej asertywnym i nie tracić koncentracji na celu?</li>
</ul>
<p>
</p>
",
"exercise_description" => "<br />
<h2>
<font size="2">I. ZARZĄDZANIE CZASEM, CZY SOBĄ W CZASIE?</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Jak w dobie epoki ciągłych wyzwań nadążyć za oczekiwaniami innych? Moduł pozwoli uczestnikom poznać wyzwania nowej rzeczywistości wg Alvina Tofflera i poznać swoje często nieświadome preferencje do organizacji swojego czasu pracy.</p>
<li align="justify">
Świat III fali - jego wpływ na świadomość związaną z życiem i pracą w środowisku ciągłego „zagrożenia” zmianą i presją czasu.</li>
<li align="justify">
Diagnoza własnego stylu zarządzania czasem.</li>
<li align="justify">
Korzyści wynikające z lepszej organizacji pracy.</li>
<li align="justify">
Typologie stylów zarządzania czasem – mocne i słabe strony.</li>
<li align="justify">
„Instrukcja obsługi” siebie – czego unikać, a co czerpać od innych?</li>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">II. ANALIZA STRACONEGO CZASU.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Na co zużywamy nasz czas? Na co możemy wykorzystać nasz czas? W module uczestnicy podejmą się analizy swojego tygodniowego rozkładu zajęć i spróbują odkryć na co być może “marnują” swój cenny czas.</p>
<ul>
<li align="justify">
Jak czas obchodzi się z Tobą.</li>
<li align="justify">
„Inwentaryzacja” czasu.</li>
<li align="justify">
Identyfikacja „złodziei czasu”.</li>
<li align="justify">
Nawyki i przekonania utrudniające efektywne wykorzystywanie czasu i ustalanie priorytetów.</li>
<li align="justify">
Minimalizacja wpływu „złodziei czasu”.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">III. CEL - TWÓJ PUNKT NAWIGACYJNY.<br />
ZAWSZE ZACZYNAJ DZIAŁANIE Z WIZJĄ KOŃCA.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Uczestnicy zmierzą się z problemem, jak odblokować swoją siłę wewnętrzną, związaną z koncentrowaniem się na właściwych sprawach we właściwym czasie. Poznają strategie ułatwiające proces ustalania celów oraz nabędą umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron w realizacji wymagających zadań i projektów.</p>
<ul>
<li align="justify">
Akceptowanie zmian jako umiejętność zachowywania poczucia bezpieczeństwa. Istota efektywności we współczesnej rzeczywistości.</li>
<li align="justify">
Zarządzanie sobą w czasie, jako element strategii poszerzania strefy komfortu.</li>
<li align="justify">
4 generacje zarządzania sobą w czasie i planowania.</li>
<li align="justify">
SMART; Smart+ - proces ustalania swoich celów zawodowych. Jaki jestem - moje mocne strony i zasoby.</li>
<li align="justify">
Co mnie ogranicza? Pokonywanie barier - myślenie nastawione na rezultat.</li>
<li align="justify">
Siła paradygmatu - techniki przesunięcia punktu widzenia.</li>
<li align="justify">
Tworzenie własnych wizji przyszłości. Technika pracy z wizją końca.</li>
<li align="justify">
Tworzenie kamieni milowych w procesie ustalania celów.</li>
<li align="justify">
Koło kompetencji zawodowych. Autoanaliza.</li>
<li align="justify">
Budowanie wiarygodności przekazu. Rozumienie znaczenia i wartości tego, co się przekazuje. Odwoływanie się do swoich doświadczeń.</li>
<li align="justify">
Reaktywność kontra proaktywność.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IV. EFEKTYWNE ZASADY USTALANIA PRIORYTETÓW.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy przećwiczą i rozwiną umiejętności sprawnego definiowania, planowania i określania priorytetów, która pozwala na koncentrowanie się na elementach, na które mamy wpływ, i które pomagają nam realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.</p>
<ul>
<li align="justify">
Pułapki przy ustalaniu priorytetów.</li>
<li align="justify">
Zasada Pareto – reguła 80:20.</li>
<li align="justify">
Metoda ABC.</li>
<li align="justify">
Macierz Eisenhowera. Nowe spojrzenie na stare narzędzie.</li>
<li align="justify">
„Przeprawa przez most”. Szacowanie czasu trwania czynności.</li>
<li align="justify">
Praca z kalendarzem i terminarzem:
<ul>
<li align="justify">
Rola „przypominaczy”.</li>
<li align="justify">
Punkty kontrolne i monitoring.</li>
<li align="justify">
Planowanie rezerw czasowych.</li>
<li align="justify">
Krzywa REFA a kategorie czynności.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Prokrastynacja i walka z czasopożeraczami. Czerwone i zielone godziny.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">V. PLANOWANIE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Czy nie mógłby Pan mnie poinformować, którędy powinnam pójść? - zapytała Alicja.<br />
– To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść – odparł Kot.<br />
– Właściwie wszystko mi jedno.<br />
– W takim razie również wszystko jedno, którędy pójdziesz.<br />
<br />
Nawyk planowania działań z wizją końca ma zastosowanie w rozmaitych okolicznościach i na różnych poziomach naszego życia zawodowego, ale szczególnie ważny jest w odniesieniu do zadaniowego trybu pracy. Dobrze zaplanowane działania podnoszą naszą efektywność i organizują dzień pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Metody planowania:
<ul>
<li align="justify">
Reguła 60:40.</li>
<li align="justify">
Reguła Parkinsona.</li>
<li align="justify">
Metoda ALPEN.</li>
<li align="justify">
Planowanie wsteczne - strategia Vonneguta.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Metody skutecznej realizacji zadań:
<ul>
<li align="justify">
Metoda plastrów salami.</li>
<li align="justify">
Metoda grupowania zadań.</li>
<li align="justify">
Metoda POMODORO.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Monitoring i kontrola realizacji planów.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VI. REALIZACJA ZADAŃ METODĄ GETTING THINGS DONE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Kluczem do sukcesu GTD jest odpowiednia równowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia nas ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.</p>
<ul>
<li align="justify">
Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań:
<ul>
<li align="justify">
Gromadzenie.</li>
<li align="justify">
Analizowanie.</li>
<li align="justify">
Porządkowanie.</li>
<li align="justify">
Przeglądanie.</li>
<li align="justify">
Realizacja.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym:
<ul>
<li align="justify">
Ważne byś zaczął działać.</li>
<li align="justify">
Zajmuj się jedną sprawą - nie rozpraszaj uwagi.</li>
<li align="justify">
Nigdy nie wrzucaj ponownie sprawy do „koszyka”.</li>
<li align="justify">
Stosuj regułę 2 minut - nie przenosić zadania do dalszego etapu.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Zadania oczekujące i parking pomysłów.</li>
<li align="justify">
Redukcja stresu a realizacja planów.</li>
<li align="justify">
Analiza indywidualnych czynników blokujących efektywność i skuteczne„ domykanie spraw”.</li>
<li align="justify">
10 nawyków Zen To Done - czyli inne ujęcie GTD.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VII. PODNOSZENIE EFEKTYWNOŚCI PRACY - POCZTA ELEKTRONICZNA I APLIKACJE MOBILNE.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i ile czasu dziennie przeznaczamy na pracę, liczba informacji, zadań i pomysłów jest olbrzymia. Zapisujemy, wrzucamy w foldery, odznaczamy i … pojawia się stres, zjawisko niedoczasu, lub nieprzyjemne konsekwencje. Podobne efekty przynosi nieumiejętne odkładanie pomysłów - nie wdrażamy ich nigdy w życie, tracąc okazję do zmiany lub optymalizacji.<br />
<br />
Informacje i wiadomości zawarte w tym module, pozwolą skutecznie zarządzać swoją skrzynką mailową oraz wskażą, z jakich aplikacji warto korzystać przy organizacji zadań i pracy.</p>
<ul>
<li align="justify">
Poczta elektroniczna pod kontrolą.</li>
<li align="justify">
Zasady czystej skrzynki odbiorczej - „Inbox zero”:
<ul>
<li align="justify">
Pierwsza strefa skutecznej reakcji.</li>
<li align="justify">
Narzędzia poczty elektronicznej. Jak optymalizować proces?</li>
<li align="justify">
Błędy filtrowania i selekcji.</li>
<li align="justify">
Wizualizacja. Jak zarządzać priorytetami?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Wpisywanie na listę zadań.</li>
<li align="justify">
Wykorzystanie kalendarza - metoda Coveya.</li>
<li align="justify">
Tworzenie folderów i stref buforowych - organizacja plików i danych.</li>
<li align="justify">
Monitorowanie działania i realizacji.</li>
<li align="justify">
Zasady archiwizacji.</li>
<li align="justify">
Propozycje aplikacji mobilnych polepszających organizację pracy.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">VIII. KOLEJNA „WRZUTA”... CZYLI O SZTUCE BYCIA ASERTYWNYM.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
Celem modułu będzie wypracowanie skutecznych technik asertywnych zwiększających skuteczność zarządzania czasem własnym, zapoznanie się z metodami utrzymania kontroli nad rozmową, odmawiania z utrzymaniem dobrych relacji i proponowaniem tzw. „atrakcyjnej alternatywy”.<br />
<br />
Ważnym elementem będzie również umiejętne reagowanie w sytuacji konfliktowej i stosowanie narzędzi radzenia sobie z presją i manipulacją ze strony osób oczekujących od nas natychmiastowej, często nieadekwatnej do sytuacji, reakcji.</p>
<ul>
<li align="justify">
Asertywność a zarządzanie swoim czasem. Czy jestem asertywny? Rozpoznanie własnej mapy zachowań:
<ul>
<li align="justify">
Identyfikacja głównych blokad asertywności.</li>
<li align="justify">
Moja świadomość i postawa w relacji z współpracownikiem. Model Harrisa.</li>
<li align="justify">
Elementy analizy transakcyjnej. Jak zrozumieć tę grę?</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją. Będę asertywny – następnym razem już na pewno.</li>
<li align="justify">
Jak realizować przyjęty plan w sytuacji ciągle aktualizowanych zadań i priorytetów ze strony przełożonego?</li>
<li align="justify">
Korzyści i konsekwencje asertywnego zachowania w odniesieniu do zarządzania swoim czasem.</li>
<li align="justify">
Asertywna odmowa - algorytm wypowiedzi.</li>
<li align="justify">
Piramida asertywnej interwencji wraz z reakcją na krytykę ogólną.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
<font size="2">IX. PROWADZENIE KRÓTKICH I EFEKTYWNYCH SPOTKAŃ.</font></h2>
<br />
<p align="justify">
W tym module uczestnicy poznają zasady prowadzenia efektywnych spotkań, często połączonych z krótkimi prezentacjami. To niezwykle ważna umiejętność, by syntetycznie, a jednocześnie przekonująco i w pełni przekazać istotę zagadnienia. Nasze spotkania firmowe lub projektowe powinny czerpać z filozofii TED i One Minute Talk, dzięki czemu spełnią swoją rolę, przy jednoczesnej trosce o ich efektywność.</p>
<ul>
<li align="justify">
Wystąpienia TED - nowoczesna formuła krótkich wystąpień i prezentacji.</li>
<li align="justify">
Przygotowanie struktury wystąpienia. Wybór technik prezentacyjnych dopasowanych do założonych celów.</li>
<li align="justify">
Zasada 3 kwadratów. Co muszę, co powinienem a co mogę przekazać?</li>
<li align="justify">
Efekt pierwszeństwa i świeżości. Krzywa uwagi. Co najdłużej zostaje w pamięci i dlaczego?</li>
<li align="justify">
Reguły i zasady efektywnych spotkań:
<ul>
<li align="justify">
Współpraca zespołowa - poznanie czynników wpływających na efektywność pracy grupy podczas spotkania oraz lepsze zrozumienie warunków gwarantujących współpracę.</li>
<li align="justify">
Synergia podczas spotkań zespołowych i pracy grupowej.</li>
<li align="justify">
Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem uczestników spotkania i przekonaniami na temat podejmowanych przez zespół działań.</li>
<li align="justify">
Techniki i narzędzia kreatywnej pracy zespołowej podczas spotkań.</li>
</ul>
</li>
<li align="justify">
One Minute Talk.</li>
</ul>
",
"additional_information" => "<h2>
AGENDA</h2>
<p>
Dzień 1: 09:00 ÷ 17:00<br />
Dzień 2: 09:00 ÷ 17:00<br />
</p>
<h2>
CZAS TRWANIA SZKOLENIA</h2>
<br />
<p>
16 godzin (2 dni)</p>
<br />
<h2>
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE</h2>
<ul>
<li>
obiady</li>
<li>
przerwy kawowe</li>
<li>
materiały szkoleniowe</li>
<li>
skrypt</li>
<li>
dyplom ukończenia szkolenia</li>
<li>
pomoc i konsultacje po szkoleniu</li>
</ul>
<br />
<br />
<h2>
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE</h2>
<ul>
<li align="justify">
Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zarówno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.</li>
<li align="justify">
Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na różnych stopniach zaawansowania.</li>
<li align="justify">
W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dobór stosowanych metod – elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.</li>
<li align="justify">
Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.</li>
<li align="justify">
W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.</li>
<li align="justify">
Szkolenie może być prowadzone przez dwóch Trenerów/Ekspertów.</li>
<li align="justify">
W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset osób – dysponujemy szeroką grupą Trenerów/Ekspertów o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.</li>
</ul>
",
"group" => "<p align="justify">
Szkolenie polecamy wszystkim, którzy chcą efektywnie zarządzać sobą w czasie i organizować swoją pracę. Jednocześnie gotowi są na zmianę swoich dotychczasowych przyzwyczajeń oraz sposobu myślenia.</p>
",
"sphere_knowledge" => "25",
"sphere_skill" => "25",
"sphere_attitude" => "50",
"old_url" => "",
"modified" => "2020-09-09 14:10:45",
"created" => "2012-02-01 15:28:11",
"promo_price" => "0.00",
"first_price" => "1170.00",
"first_length" => "40",
"training_description_2" => null,
"exercise_description_2" => null,
"additional_information_2" => null,
"group_2" => null,
"method_description" => null,
"sip" => null,
"---del---" => false,
"delivery_time" => null,
"inbox" => null,
"trainings" => null,
"Product" => array()
)
)
$key = 0
$img = null
include - APP/views/experts/trainings.ctp, line 40
View::_render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 723
View::render() - CORE/cake/libs/view/view.php, line 419
Controller::render() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 913
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 208
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 173
require - APP/webroot/index.php, line 210
[main] - CORE/index.php, line 58
Motywacja pracownika we współczesnej rzeczywistości biznesowej jest jednym z najważniejszych elementów, który przyczynia się do sukcesu firmy. Celem szkolenia jest przedstawienie efektywnych technik i zasad motywacji w kontekście zarządzania pracownikiem i komunikacji z nim oraz przećwiczenie ich w praktyce.
...
"Klienci postrzegają obsługę we własny, wyjątkowy, specyficzny, emocjonalny, irracjonalny, samolubny i całkowicie ludzki sposób. Liczy się tylko to, co postrzegane"
Tom Peters
Potrzeby i oczekiwania Klientów ulegają nieustannym przemianom. Aby dostosować się do tych zmian ludzie zarządzający firmami...
Media, poza tym, że są ogromnym narzędziem przekonywania, są wykorzystywane do informowania społeczeństwa. Przy użyciu różnych rodzajów publikacji oraz radia i telewizji do opinii publicznej można docierać zarówno w szerszym, jak i węższym spektrum. Środki masowego przekazu mogą być traktowane jako sposób na komu...
Wywieranie wpływu to znacznie więcej niż sztuczki i triki. Wywieranie wpływu to także znacznie więcej niż sprawne stosowanie wyuczonych technik. Skuteczna perswazja to przede wszystkim mistrzowska zdolność korzystania z magicznego zasobu jakim jest język, a także umiejętność czytania drugiej osoby i perfekcyjnego...
Warsztat dla osób poszukujących poczucia własnej wartości i swoich mocnych stron, wzmacniający poczucie własnej wartości. Udział w tym warsztacie daje możliwości zrozumienia mechanizmów wpływających na budowanie poczucia własnej wartości. Pracujemy w czterech obszarach - myśl, słowo, uczucie i działanie - po to a...
czyli pierwsza osoba, której klasa świadczy o Jej Szefie
Profesjonalna asystentka stanowi niezbędne ogniwo dobrze funkcjonującej firmy. Jest prawą ręką szefa. Dlatego oczekuje się od niej wysokich kompetencji. Jej profesjonalizm jest wizytówką firmy. Poza umiejętnościami niezbędnymi w pracy biurowej od asystentki oczekuje się doskonałej organizacji oraz dużych umiejętn...
